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21km/110km/13,7km) 58,3kg= 55,0kg(탈수가 3kg?) 4:40대로 뛰어보려했는데 안된다. 8월엔 체력을 길러 9월에 스피드업~ 9 토 05:20 16:30 지속주15km(4:50) 조깅21,0975km 01:52:37 (5:19/km) 27:11(새 훈련화를 신었더니 어색하다) 26:05(몸이 무겁다...

울트라 마라톤에도 적합한 제품이다. 상피에는 통기성과 유연성이 좋은 소재를 사용했으며, 밑창과 중창은 달릴 때 생기는 열이 최대한 발산되도록 디자인했다. 무게 250g(270mm 기준). 가격 11만9천원 55IMPT5003 봉제선을 최소한으로 줄이고 각 부분을...

황령마라톤 유니품(상의) 구입건 에 대해 결정 했습니다. 그리고 09.8.2(일) 일달때 프로스펙스 샘플 보기로 결정 했습니다. 09.8.9(일) 일달에 프로스펙스 카다로그 와 샘플를 본후.검정색 계통에 짚업으로 결정했습니다. 모자도 통일성을 주기 위하여...

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혈압 110/68, 맥박 65. 간간히 비가 뿌린다. 오늘 역시 휴식. 곧 휴가겸 설악산도 가야 하니 이번 주간은 충분히 휴식을 취해야겠다. 아직 머리쪽에 미약하나마 어지러움을 느낀다. 남들은 관절이상으로 쉬곤하는데 나는 기본적인 부분이 이상이 있는 것...

나이키, 프로스펙스 등) 대부분의 기업이 달성하고자 하는 목표는 대개 인지도 및 이미지의 향상 또는 유지라는 두 가지로 집중되고 있다. 그러나 스포츠 마케팅으로 도달할 수 있는 기업이 목표는 그 밖에도 여러 가지가 있으며 간단히 소개하면 다음과...

책과 프로스펙스에서 구입한 런닝슈즈 한 켤레로 내 인생은 획기적인 전환점을 맞이했다. 당시 한 맞선을 통해 소개받은 키 155cm 남짓한 방송국 PD와 세 번째 만나던 날, "운동을 좀 해보시면 좋을 듯 하네요"라는 툭 던진 한마디에 헬스클럽을 육개월치...

조깅 마라톤 축구 농구 운동은 다 좋은데잘못합니다 46. 자신에게 100만원이 있습니다 어떻게 하겠습니까? 내가 쓸곳이 없다면 배고픈아이들에게 식사라도 살짝.. 47. 살아오면서 가장 후회스러웠던 일은? 중학교때 (삐~) 48. 현재 가장 죽이고 싶은 사람...

하고 프로스펙스 매장에 가서 마라톤화와 옷을 구입하였고, 1월부터 3월에 열리는 대회준비를 하게 되었다. 트래드밀에서 뛰는 시간도 조금씩 늘여 나갔으며, 가끔은 산책로(삼성상용차부지)를 2~3회(왕복 2km코스) 뛰었다. 드디어 대회가 열리는 날...