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글루코사민 및 시너지 증가 성분 2024.09.27해당카페글 미리보기
구성하는 프로테오글리칸의 합성을 촉진하여 연골을 보호하고 재생하는 데 도움을 줍니다. 하지만 글루코사민 단독보다는 다른 성분과 함께 섭취할 때 더욱 적인 시너지 를 얻을 수 있습니다. 글루코사민과 시너지 를 내는 성분들 콘드로이틴: 글루코사민...
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콘드로이친의 역할과 관절염의 치료/좋은 콘드로이친을 고르는 방법/ 2024.02.15해당카페글 미리보기
비결은 음식에서도 찾을 수 있었는데! 프랑스 가정식으로 유명한 포토푀가 그 주인공. 소 연골과 채소를 끓여낸 수프의 일종인 포토푀는 인체 연골과 유사한 소 연골을 섭취할 수 있어 관절 건강에 도움이 된다. 특히 포토푀에서 주목해야 할 성분은...
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슬개관절통(膝蓋關節痛)을 완화시켜 주는 식물(食物) 2022.10.26해당카페글 미리보기
섭취하는 음식(飲食) 속에 회유어류(洄游魚類)를 직접 가미하여 보충시켜 주는 것이 현명하다. 2. 전지(全脂) 우유등 칼슘을 풍부하게 함유하고 있는 식물(食物)을 보충시켜 준다. : 메주콩국을 섭취해도 우유 대신 칼슘을 보충시켜 줄 수 있다. 콩국 외...
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관절과 건강상식 2012.08.07해당카페글 미리보기
풍부한 음식을 섭취합니다. - 체중 과다인 경우는 유산소 운동을 통하여 체중 감량을 돕습니다. - 식이 섬유소가 풍부한 식사를 하여 공복감을 해소합니다. - 단식과 과식을 하지 않습니다. ③ 염증 발생을 줄이는 식사 오메가-3 지방산은 염증 반응을...
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고급영양학 chapter 8. 다량 무기질(칼슘, 인, 마그네슘, 황) 2020.05.05해당카페글 미리보기
반드시 음식으로 섭취해야 함. 다량 무기질이란 '체내 체중의 0.01%이상 존재하거나 하루 100mg이상 섭취해야 하는 무기질' 칼슘, 인, 마그네슘, 황 등이 있음. 나트륨, 염소, 칼륨은 무기질이지만 전해질로 분류함. 1. 무기질의 특성과 일반적 작용...
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면역력이 당신을 지킨다 무병장수 위한 면역비책 免疫秘策 ① 2018.03.14해당카페글 미리보기
당단백, 프로테오글리칸, 효소 등이 세포가 손상 또는 감염되는 것을 막는다. 눈물과 침도 병원체를 살해하는 1차 방어선에 속한다. 눈물과 침 속‘라이소자임’이라는 성분이 세균의 세포벽을 파괴해 없앤다. 2차방어 육탄전 병원체가 1차 방어선을 뚫고...
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노약자의 약선(藥膳) <죽(粥)>과 <탕(湯)>. 2017.03.16해당카페글 미리보기
이 다량 함유된 음식이다. <당단백질(glycoprotein)> 당질(糖質)과 단백질(蛋白質)로 결합구성된 물질의 총칭을 '당단백질'이라...뮤코다당과 단백질이 결합한 것에 대해서만 사용한다. 따라서 당단백질이란, 뮤신다당체로서 프로테오글리칸(Proteoglycan...
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퇴행성관절염 2008.07.31해당카페글 미리보기
변화, 프로테오글리칸 생성의 변화, 그리고 관절액 및 연골 세포 기능의 이상 등에 의해 유발되는 듯 하다. 그밖에 국소적인 해부학적 구조의 영향 및 뼈의 탄성도 및 연골에 가해지는 부하 등도 퇴행성 변화를 일으키는 요인이다. 그밖에 이미 관절 자체...
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각종 질병 정보 2019.06.02해당카페글 미리보기
더불어 프로테오글리칸 및 수분이 감소하면서 질환이 심화되며 관절의 보호막이 소실됨에 따라 통증이 심화되고 골내 정맥압의 증가로 불면증이 생기기도 하며 점차적으로 관절 운동에 제한을 받게 되어 심지어는 기형을 유발하게 된다. 특히 여성에게...
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의사가 우리에게 말하지 않는 것들 2017.08.26해당카페글 미리보기
C, 프로테오글리칸을 만들려면 비타민A, 글라단백질에는 비타민K가 동원된다. 이 정도의 채비가 마련된 후에야 겨우 칼슘의 순서가 온다. p 106. 서양과 비교해서 일본이 허리가 굽은 노인이 많다. 이것은 분명히 칼슘이 아니라 단백질 부족이 원인이다...