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프로틴 바 만들기 2023.05.18해당카페글 미리보기
굵게 다져주세요. (기호에 따라 햄프씨드, 카카오닙스, 오트밀, 그래놀라 등의 재료를 넣어 만드셔도 돼요) Step 2 볼에 프로틴 가루와 아몬드 가루, 견과류, 오트밀, 소금을 넣은 후 꿀과 오일을 조금씩 부어가며 섞어주세요. 물을 넣어 뭉쳐주세요. (손...
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근육 키우기 위해서 프로틴쉐이크,프로틴바 말고 추천 부탁드려요... 2009.10.25해당카페글 미리보기
약간씩 운동 욕심이 나네요. 그래서, 근육만들기에 도움이 될까 해서 프로틴 쉐이크를 먹어봤는데, 우유에 타거나, 물에 타서...그래서 아침에 먹고나면 하루종일 배가 좀...;; 그래서 프로틴 쉐이크나 바 말고 알약(그냥 먹는데 좀 쉬운걸로...)으로 근육...
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바닐라 피넛버터 프로틴바 2019.03.12해당카페글 미리보기
것 1/2컵 조리법 1. 피넛 버터를 그릇에 담고 60-90초간 전자렌지에 돌려 연하게 녹여 줍니다. 2. 피넛 버터가 담긴 그릇에 꿀, 프로틴 파우더, 시나몬 파우더, 바닐라 파우더를 넣고 충분히 섞어 줍니다. 3. 모양을 만들기 위한 네모난 그릇에 옮겨 닮은...
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핏블리 프로틴바 광고 때리는 영상 2024.03.15해당카페글 미리보기
보면 나는 프리랜서 모델같은 몸 되고 싶은데 이건 걍 식단조절 + 홈트/집에서 운동 이걸로 몸 만들기 가능하단 고 맞지...??
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폭음 들린 이스파한주 일대에 여러 핵시설 위치해"/공격 받은 이란: 소규모 드론 공격, 침착한 이란. 미국/이란의 우발적 충돌 노렸나? 2024.04.19해당카페글 미리보기
확인된 바는 없다고 올렸다. 알자지라에 따르면 이란은 테헤란과 이스파한을 포함한 여러 공항의 항공편을 중단했다. CNN은 익명의 미국 관리를 인용해 핵 시설과 민간 시설은 이스라엘의 표적이 아닐 것으로 예상된다고 밝혔다. 4월 1일, 이스라엘은...