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프로틴 바 만들기 2023.05.18해당카페글 미리보기
굵게 다져주세요. (기호에 따라 햄프씨드, 카카오닙스, 오트밀, 그래놀라 등의 재료를 넣어 만드셔도 돼요) Step 2 볼에 프로틴 가루와 아몬드 가루, 견과류, 오트밀, 소금을 넣은 후 꿀과 오일을 조금씩 부어가며 섞어주세요. 물을 넣어 뭉쳐주세요. (손...
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근육 키우기 위해서 프로틴쉐이크,프로틴바 말고 추천 부탁드려요... 2009.10.25해당카페글 미리보기
약간씩 운동 욕심이 나네요. 그래서, 근육만들기에 도움이 될까 해서 프로틴 쉐이크를 먹어봤는데, 우유에 타거나, 물에 타서...그래서 아침에 먹고나면 하루종일 배가 좀...;; 그래서 프로틴 쉐이크나 바 말고 알약(그냥 먹는데 좀 쉬운걸로...)으로 근육...
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바닐라 피넛버터 프로틴바 2019.03.12해당카페글 미리보기
것 1/2컵 조리법 1. 피넛 버터를 그릇에 담고 60-90초간 전자렌지에 돌려 연하게 녹여 줍니다. 2. 피넛 버터가 담긴 그릇에 꿀, 프로틴 파우더, 시나몬 파우더, 바닐라 파우더를 넣고 충분히 섞어 줍니다. 3. 모양을 만들기 위한 네모난 그릇에 옮겨 닮은...
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폭음 들린 이스파한주 일대에 여러 핵시설 위치해"/공격 받은 이란: 소규모 드론 공격, 침착한 이란. 미국/이란의 우발적 충돌 노렸나? 2024.04.19해당카페글 미리보기
확인된 바는 없다고 올렸다. 알자지라에 따르면 이란은 테헤란과 이스파한을 포함한 여러 공항의 항공편을 중단했다. CNN은 익명의 미국 관리를 인용해 핵 시설과 민간 시설은 이스라엘의 표적이 아닐 것으로 예상된다고 밝혔다. 4월 1일, 이스라엘은...
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커피찌꺼기도 설거지비누가 될 수 있는거임? 기름제거도? ++ 여시들은 이런거 하지마... 2022.10.11해당카페글 미리보기
비누 만들기? 모릅니다. 베이스 아무거나 써도 돼? 모릅니다. 서치? 귀찮아서 안했습니다. 아무것도 모르는 나도 금방 따라할 수 있을 정도로 방법이랑 재료가 겁나 간단해 쌉소리 집어치우고 설명해줄게!ㅋㅋ + 하단에 쓰는 것 보다 중간에 추가하는게...
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웨이프로틴 제조법 비리 - 옥수수로 만든 웨이프로틴 2013.09.30해당카페글 미리보기
할수 없습니다. 이럴바에야 아미노산 1가지를 사서 50g식 먹으면 되고 웨이프로틴을 구매할 필요가 없습니다. 하지만 모든이들이...보시기 바랍니다. 웨이 원료는 매우 비쌉니다. 근데 이런 웨이 프로틴을 그렇게 저렴하게 만들기 위해 다른 수법으로 제조...
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건강기능 실크 프로틴(건국대학교에서 심포지움) 2009.11.05해당카페글 미리보기
실크프로틴의 산업적 이용연구 농촌진흥청 농업과학기술원을 중심으로 입는 누에고치에서 먹을 수 있는 실크단백질에 대한 연구가 활발히 진행되고 있으며 이에 대한 생리활성 검정 확인작업이 진행되고 있다. 그 성과로 기술원은 여러종류의 실크분말을...
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열량은 줄이고 맛은 올리고! 제로슈거 디저트 카페 5 2023.06.09해당카페글 미리보기
스무 가지의 디저트 메뉴 중 두툼하고 쫀득한 식감의 버터바, 스프레드(빵이나 크래커에 얇게 펴 바르기 위해 만든 소스)를 듬뿍...아인슈페너와 특히 잘 어울린다. 모든 메뉴는 2주마다 새로 만들기 때문에 방문 전 인스타그램을 통해 원하는 메뉴가 남아...
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[D-19] 의도적으로 운동 부위 느낌 강하게 주기/ 윗가슴 만들기 2013.03.29해당카페글 미리보기
2200 프로틴 1.5 스푼 오전 운동 인클라인 걷기 40분 (30도, 속도 3) 써지트 근막 이완 다이나믹웜업 본 운동 인클라인 바벨...인클라인으로만 했습니다. 보통 윗가슴 만들기가 가장 어렵고, 만들기 위해서는 일반 가슴 근육운동 보다 3배정도의 횟수...
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KOLON 2023 05 MAY VOL . 631 3 2023.05.25해당카페글 미리보기
하이프로틴바를 선물하며 이별하는 깜찍한 외게인. 다시 만나요. 코오롱의 외계인! ----------------------------------------------------------------------------------------------- ====================================================== / CHECK...