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프로틴 드링크 초코 당, 단백질 집착여샤 난 운동선수도 아닌데 프로틴 왜 먹어야해? 했는데 ㅋㅋ...먹어야됨 탄수+당 위주 식사하는 여시는 운동한다면 꼭 프로틴을 먹어 참고로 이건 체험키트임 5800원에 3개 배송비 무료 평생동안 아이디당 1개 구매...

야채코드의 비밀)(secret veggle codes). "아시아 야채스프의 치유력" 이라는 부제가 붙어 있다. 한국판과 미국판 모두 전박사가 직접 섰다. 미국판에는 한국판에 없는 미국 FDA에서 연구한 야채스프의 효능에 대한 따끈따끈한 조사 결과가 추가돼 있다...

기본이다. 프로틴, 채소, 깨끗한 지방 등을 섭취해야 하고 트레이닝 전후로 반드시 뉴트리션을 섭취해야한다.개인적으로 보기에 선수들 개별적으로 탄수화물 섭취량이 가장 주요한 변수인 것 같다. 몸에 맞는 탄수화물 양과 종류를 알아야 하는데 일지작성...

식이섬유, 탄수화물, 단백질 등을 잘 섭취하는게 중요하다. 프로틴파우더와 피시오일을 좋은 제품으로 사용하는 걸 추천한다...것도 좋다. 관절강화를 위해서는 MSM을 글루코사민과 코드로이튼과 함께 섭취한다. (중략) 질문이 다 떨어졌다. 인터뷰에...