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Step 1 구운 호두와 마카다미아를 굵게 다져주세요. (기호에 따라 햄프씨드, 카카오닙스, 오트밀, 그래놀라 등의 재료를 넣어 만드셔도 돼요) Step 2 볼에 프로틴 가루와 아몬드 가루, 견과류, 오트밀, 소금을 넣은 후 꿀과 오일을 조금씩 부어가며 섞어...

대용 프로틴바 후기 남기니 다들 구입할때 참고하셈. 랩노쉬 푸드바가 대부분이야~~ 푸드바 말차그린티맛. 푸드바 들어나봤지 먹어본적은 없어서 벼르고있다가 신제품나왔대서 사봤다. 눈도 잘안떠지는 오전 근무시간에 가방에서 슬쩍 과도를 꺼내본다. 칼...

준비물 1. 피넛버터 2/3컵 2. 꿀 2/3컵 3. 다진 오트밀 1컵 4. 오트밀 2컵 5. 프로틴 바닐라맛 1스쿱 6. 시나몬 파우더 2티스푼 7. 아몬드 or 아마씨 1/3컵 (옵션) 8. 초콜릿 칩 3/4컵 조리법 1. 꿀과 피넛 버터를 잘 섞어준다. 2. 다른 준비물들을 넣어...

공유선 차차기 부회장님 : 올라오는길 찐옥수수, 생 옥수수 찬조 (6만원) ※ 뽑기 상품 찬조 ※ - 비비고 회장님: 프로틴 그래놀라바 20박스 - 태백산 고문님: 텀블러 2개, 핑크소금 1개 - 브로 후미대장님: 망고말랭이 2봉지, 망고젤리 2봉지 ※ 이번...