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그릭 요거트 및 칼로리, 먹는법 2024.07.17해당카페글 미리보기
성장: 단백질은 근육 성장과 회복에 필수적인 영양소입니다. 그릭 요거트는 운동 후 근육 회복을 돕고 근육량 증가에도 적입니다. 소화 건강: 풍부한 프로바이오틱스는 장 건강 개선, 변비 예방, 설사 완화에 도움을 줍니다. 면역력 강화: 프로바이오틱스...
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퀘스트 프로틴바 << 다이어터들에게 강추 2022.07.27해당카페글 미리보기
얜 단백질이 닭가슴살 하나 분량으로 들어가있음 .. 🧡 칼로리도 보통 190-200 이정도야 나는 이거 1) 너무 바빠서 끼니 못 챙겨...하게 먹었을 때 간식대용 으로 먹는데 진짜 성분 너무 좋음 일단 설탕도 1그람 미만이야 그리고 대망의 제일 맛있게 먹는...
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프로틴 먹는법좀 알려 주세요 2013.09.24해당카페글 미리보기
제가 트레이너 조님의 영상으로 봤는데요 프로틴 많이 마시지 않아도 된다고요. 저는 3년간 운동 하면서 하루 3번씩 먹었습니다...많이 하지 못하는 관계로 일반 식사를 하면서 단백질 섭취를 프로틴 마시는걸로 대신 했는데요 벌크가 엄청 되기도 했지만...
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단백질보충제 보충제 부작용, 먹는법 6가지 2018.03.19해당카페글 미리보기
단백질 보충제 구입을 결정하는 것이 좋습니다. 프로틴 만큼은 친구따라 강남가는 것은 바람직하지않습니다. 단백질 올바르게 먹는법 단백질만 꾸준히 섭취하게되면 다른 영양소도 부족하기 마련입니다. 즉, 단백질을 섭취한다면 동시에 균형잡힌 식사도...