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먹거나 하루 굶으면 금방 살이 빠졌는데 나이가 드니 많이 먹지 않아도 굶어도 살이 빠지질 않네요. 요즘 보는 사람마다 살 쪘다고 얘기하니 은근 스트레스 받아요~ 시크릿 멤버인 전효성은 10년째 다이어트를 유지하고 있는 프로다이어터라고 해요. 키는...

내로 프로틴을 가장 많이 추천하는 이유는 운동후 체내흡수가 빠른 단백질보충제를 섭취해주면서 단백질1회섭취량을 쉽게 맞출 수 있기때문입니다. 자연식 계란흰자,닭가슬삼,소고기등으로 섭취하면 양조절 및 조리등이 다소 까다롭긴하죠. *단백질 : 삶은...

있는 프로틴음료도 있습니다. 이 중에서 한두가지만 고집해서 먹을 필요는 없습니다 그럴 경우 본인만 힘듭니다 왜냐... 오래 먹으면 질리거든요 선수도 아닌데 그냥 일반인이라면 골고루 드세요 그 날 땡기는거 있음 먹는게 가장 좋습니다 육류가 근성장...

넘치는 하루를 보내기위해 아침을 꼭 챙겨먹기로 결심했다 ​ 밥을 챙겨먹는 것은 당연히 어렵고 (일어나기도 힘든 마당에...그래서 선택한 제품이 '마이밀 뉴프로틴 프롬더밀' ​ ​ ​ ​ 마이밀 뉴프로틴 프롬더밀은 단백질 100g, 오트 그래놀라 24%, 19곡...