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해머 머신, 원판 머신 판매합니다. 숄더프레스, 시티드체스트프레스, 로우로우, 하이로우, 프론트로우, 레터럴레이즈 2024.11.01해당카페글 미리보기
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뉴텍 M-torture 기구 2개 판매 레터럴레이즈 ,프론트로우(하이로우) 팝니다 2024.11.27해당카페글 미리보기
안녕하세요 기구 정리때문에 판매하게 되었습니다 1.뉴텍 토크라인 M-torture 레터럴레이즈 상태 좋구요 판매 금액 100만원 2. 뉴텍 토크라인 M-torture 프론트하이로우 판매완료 주소 인천 연수구 아트센터대로168번길 100 G동 2층 248호 *** **** ****...
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오늘부터 밀리터리 프레시, 덤벨 숄더프레스, 사레레, 프론트레이즈 라쓰고 2024.01.03해당카페글 미리보기
안녕하세요 하민아 오늘부터 어깨운동을 시작한 플리예요 원래는 어깨 넓어질까봐 하체와 복근 위주로 했었는데 이젠 저의 운동 루틴은 어깨 위주로 돌아갑니다. 왜냐구요? 하민이가 기댔을 때 흔들리지않는 편안함 마치 시몬스같은 넓고 튼튼한 어깨를...
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등 근육 강화의 중요성과 다양한 운동 방법에 대한 종합적인 분석 2023.08.31
강화하는 운동으로 자세와 균형을 개선합니다. 로우 머신이나 바벨을 사용하여 등을 당기는 동작을 수행합니다. 라. 프론트 랫 레이즈: 등의 중앙 부분을 타깃으로 하는 운동으로 자세를 개선하고 척추 안정성을 높입니다. 덤벨을 앞으로 올리는 동작으로...
