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콜라겐 풍부한 식품 먹었더니 2024.05.14해당카페글 미리보기
추천하는 콜라겐 풍부한 음식을 영국 매체 ‘익스프레스’가 정리했다. 닭고기 = 라일리 박사는 닭고기가 콜라겐 생성에 필수...속에서 콜라겐이 효율적으로 작용하도록 돕는 완벽한 식품이라는 설명이다. 달걀 흰자 = 열심히 운동하는 사람들이 단백질...
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단백질 = 근육 성장을 위한 재료? 그게 다가 아닙니다 2024.07.09해당카페글 미리보기
있는 식품’이라는 말을 많이 쓴다. “어떤 음식에는 100g당 단백질이 OOg 들어있다”라는 식으로 구체적인 수치까지 거론되기도 한다. 이런 내용들을 보면 ‘단백질’이라는 것이 하나의 단일 영양소인 것처럼 인식된다. 하지만 분명히 알아둘 필요가...
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밀, 보리(글루텐) 만성염증, 자가면역 염증 과정 최신 논문... 2024.06.26해당카페글 미리보기
글루텐 함유 곡물은 최근 인류의 식단에 추가된 식품입니다. 또한 글루텐은 만성적으로 상당량 섭취하는 몇 안 되는 소화 저항성...글루텐의 주요 성분인 글리아딘은 프롤린과 글루타민이 비정상적으로 풍부한 복합 단백질로 장내 효소에 의해 완전히 소화...
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건강식 한방죽 35가지 2024.07.18해당카페글 미리보기
Asparagine), 프롤린(Proline), 메티오닌(Methionine), 로이신(Leucine)등과 같은 많은 아미노산류와 당분도 함유되어 있다. 문헌에 의하면 냉이는 위와 비장을 강화하고, 체내에 있어서의 자양분의 부족을 보충하고, 토혈, 혈변, 혈뇨 눈의 흐림 눈의...
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만주 자작나무 말굽버섯 2024.05.03해당카페글 미리보기
성분인 프롤린과 라이신의 하이드록실화에 참여하며 비타민 C는 세포간 물질 형성에 참여하여 혈관, 근육, 뼈 및 치아의 정상적인 생리 기능을 유지합니다. 비타민 C가 결핍되면 콜라겐과 세포간 물질의 합성이 방해되고 모세혈관의 저항이 감소하며 파열...
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후끈, 끈적거리는 여름철…피부 살리는 식품 6 2024.06.10해당카페글 미리보기
지방산이 풍부한 생선인 연어는 피부 세포의 유분기를 조절하기 때문에 촉촉한 피부를 유지하는데 도움이 된다. 베리류=블랙베리...좋다. 또 칼로리가 낮고 생식으로 먹기 간편해 다이어트 식품으로도 적합하다. 토마토=전문가들은 토마토를 “피부 세포...
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[정보] '이런 음식' 자주 먹으면… 피부 빨리 처진다 2024.04.17해당카페글 미리보기
비타민A ▲비타민C ▲폴리페놀 등 항산화 성분이 풍부한 식품을 꾸준히 먹으면 좋다. 특히 비타민 C는 우리 몸이 자체적으로...키위, 파프리카, 브로콜리 등에 특히 풍부하다. 콜라겐 생성에 쓰이는 ▲글리신 ▲프롤린 등의 아미노산을 함유한 음식도 좋다...
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아미노산이란? 아미노산 음식 2024.07.16해당카페글 미리보기
글리신 프롤린 세린 티로신 아미노산의 효능 아미노산은 우리 몸에서 다음과 같은 다양한 역할을 합니다. 근육 성장 및 회복: 아미노산은 근육 조직을 구성하고 성장하는 데 필수적이며, 운동 후 근육 회복에도 도움을 줍니다. 뼈 건강 유지: 아미노산은...
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Gluten-Specific Peptidases, Proline-Specific Peptidases(PSPs) 글루텐 분해효소 2024.02.03해당카페글 미리보기
향신료, 식품첨가물 등등에 들어있고 또는 여러 음식을 조리하는 과정에서 글루텐프리 음식에 글루텐이 묻을 수 있다. 글루텐 프리 식단을 유지하더라도, 오래된 글루텐 환자는 지속적으로 소량의 글루텐에 노출되어 염증이 조금조금씩 이어지게 되고 결국...
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꿀벌 영양 및 꽃가루 대체물: 2024.01.20해당카페글 미리보기
식물이 풍부한 장소로 이동시키는 개념이 개발되었습니다. 이 문제. 그러나 마이그레이션 자체는 쉬운 작업이 아니며 많은 비용과 노동력이 필요하지만 위험이 없는 것은 아닙니다. 이동성 양봉 개념을 적용한 이후에도 약 40%의 군체가 연중 부족한 기간...