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피부 노화를 막아주는 음식 5가지 2024.10.28해당카페글 미리보기
해바라기씨·멸치등에 다량 들어 있다. ☑(5).콜라겐 생성 음식이 도움이 된다. 콜라겐 생성에 쓰이는 글리신, 프롤린 등의 아미노산을 함유한 음식도 피부 노화를 최소화 해준다. 글리신은... 전복·가리비·성게·갈치·밀배아 등에 많다. 프롤린은 명태...
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이런 음식' 자주 먹으면… 피부 빨리 처진다 2023.04.23해당카페글 미리보기
블루베리 등 베리류 과일과 키위, 파프리카, 브로콜리 등에 특히 풍부하다. 콜라겐 생성에 쓰이는 ▲글리신 ▲프롤린 등의 아미노산을 함유한 음식도 좋다. 글리신은 전복·가리비·성게·갈치·밀 배아 등에, 프롤린은 명태·조기·표고버섯 등에 많이...
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10년은 젊어지는 피부노화방지 음식들 ! 2017.03.23해당카페글 미리보기
등에 다량 들어 있으며, 각종 베리류도 피부노화 방지에 도움이 된다. ▶ 5.콜라겐 생성 음식을 먹자! 콜라겐 생성에 쓰이는 글리신·프롤린 등의 아미노산을 함유한 음식도 피부 노화를 최소화해준다. 글리신은 전복·가리비·성게·갈치·밀배아 등에...
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음식 '이렇게' 먹으면 피부 빨리 늙는다 2021.04.17해당카페글 미리보기
드레싱한 샐러드를 먹으면 효과가 높다. 비타민C·E 등 항산화 물질이 많이 든 음식과, 콜라겐 생성에 쓰이는 글리신·프롤린 등의 아미노산을 함유한 음식도 피부 노화를 예방한다. 비타민C는 딸기·키위·파프리카·브로콜리·유채·시금치·신선초...
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집중력을 향상시키고 두뇌에 좋은 음식과 음료! 2024.09.12해당카페글 미리보기
감소시키고 프롤린과 글리신과 같은 아미노산을 치유하여 면역체계의 기능을 유지하고 기억력을 향상시킨다. 코코넛 오일 ©Shutterstock 코코넛 오일은 뇌에 염증을 일으키는 세포를 억제하는 것을 돕는다. 코코넛 오일은 또한 나이가 들면서 기억력 감퇴...
