cafe

날이 더워지니 자료 찾는것도 수중쪽으로 찾게되네요^^ 프리다이빙으로 관심 있으신분들을위해 업로드합니다. 예전엔 1초라도 더...중요한 내용같습니다. 한 1% 위험성도 없애자는 취지겠죠.. 호흡법 전에 스트레칭으로 온몸을 편하게 해주고, 찬물에 얼굴...

[[ 기술 ]] ▒▒▒ 프리다이빙 호흡법 ▒▒▒ • 글쓴이: Jacques 호흡은 삶이다. 우리는 음식이나 물이 없어도 몇 일 동안은 살 수 있다. 그러나 숨을 쉬지 않고는 단 몇 분도 살 수 없다. 이러한 점으로 볼 때, 우리에게 호흡이 얼마나 중요한지 알 수가...

사용법을 충분히 숙지할 수 있는 시간을 가집니다. 이제 본격적인 프리다이빙을 위해 각자 발에 맞는 오리발도 착용하고 물속에 몸을 맡기고 움직여보네요! 멋집니다 다이빙 하기 전 늠름한 우리 아이들 잘 다녀오겠습니다 엄지 척 올리고 프리다이빙에...

clsid:d27cdb6e-ae6d-11cf-96b8-444553540000" x-shockwave-flash="x-shockwave-flash" application="application" autostart="false"> '>

1. 호흡(呼吸)의 중요성 요가 수행에서의 호흡법은 가장 중요한 요점이 되며 자세와 명상에 적용되어진다. 어쩌면 요가 자세가 현대인들에게 필요조건이 된다면, 오랜 옛날부터 요가를 수행한 행자들은 호흡을 통하여 깊은 명상에 이르는 충분한 조건이...

위해 다이빙실시 전 신체와 두뇌를 수중에 적응시키기위해 사용합니다. 물속에서 무엇보다도 명심해야 할 것은 긴장하지 않는 것입니다. 처음 20~30초간이 가장쉽고 그이후가 가장 어렵습니다. 하지만 반복된 연습으로 어떤 경계를 지나게 되면 점점 쉬워...

2. 적절한 장비 학습 과정 3. 실습 학습 과정- 호흡법 / 연습법 / 풀장에서 연습과 실습 ■프리다이빙 호흡법? 1단계 준비 호흡 (이완 호흡) 2단계 최종 호흡 (배->폐) 3단계 무 호흡(숨참기) 4단계 회복 호흡 (마침) “숨 참고 있는게 너무 힘들어요 가슴...

할때에 더욱 오랜시간을 머물 수 있게 해주는 독특한 생리학적 반응입니다~ 궁금하시면 제가 카페에 적어두었던 프리다이빙 호흡법을 찾아 보시면 좀더 이해하기 쉬울겁니다~ 워밍업은 적당한 수심까지 천천히 내려가며 이퀄라이징이 잘 되는지 체크해...

스포츠입니다 슈트와 마스크와 스노클 핀은 착용가능합니다 요즘은 프리다이빙에 빠져있답니다.. 수영만 할수있고 프리다이빙 호흡법만 배운다면 수심20~40m내외에서 1~2분간은 자유롭게 노닐수 있답니다 장비없이 맨몸으로 인간이 수심 100m이상을 잠수할...