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이번 3월 영양교육은 영양플러스에서 제공하는 보충식품 활용한 레시피를 알려드렸습니다. 토마토시금치 프리타타와 딸기라떼 레시피입니다:) 간단한 아침메뉴, 우리 아이들 간식으로 가정에서 함께 만들어 보는건 어떨까요?

시금치 프리타타: 영양 가득한 간편 요리! 시금치 프리타타는 부드러운 계란과 푸릇푸릇한 시금치가 만나 건강과 맛을 모두 잡은 일석이조 요리예요. 오븐이나 프라이팬으로 간편하게 만들 수 있어 바쁜 아침 식사나 브런치로도 손색없답니다. 왜 시금치...

시금치 효능과 시금치 프리타타 만드는 법 시금치 효능 시금치는 녹색 채소의 대표주자로, 다양한 영양소를 풍부하게 함유하고 있어 건강에 좋은 식품입니다. 특히 철분 함량이 높아 빈혈 예방에 효과적이며, 비타민 A, C, K 등이 풍부하여 항산화 작용을...

푸릇푸릇 건강한 한 끼, 시금치 프리타타! 시금치 프리타타는 이탈리아 오믈렛으로, 부드러운 계란과 싱싱한 시금치의 조합이 일품인 건강한 요리입니다. 여기에 토마토와 소고기까지 더해져 풍미와 영양을 모두 잡았어요. 재료 준비: 시금치: 1/2단 달걀...