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묵묵히 '안으로', 숨을 내쉴 때는 '밖으로' 할 수 있는 방법도 있다. 호흡 조절하지 말고 자연 호흡을 관찰하세요. 2 몸을 느껴봐. 명상 운동은 신체적 느낌과 경험을 바탕으로 해야 한다. 상담에서는 사람의 생각을 피하기 위해 방문자에게 신체적인 느낌...

변환하는 방법 - 익스트림 매뉴얼 아이폰 카메라로 사진을 찍었을 때 JPG 이미지 파일을 PDF로 변환해야 하는 경우가 있는데요...등록 중 미리보기에는 화질이 다 깨져서 하나 도 안보이게 뜨지만 프린트하면 깨끗하게 잘 나와 난 디미시역 바로 앞에 있는...

차 때 배부되었던 자료 내용 중 수정사항 기존 내용 : [순서] 폐쇄->관습-> 잡담-> 활동->게임->친밀 수정 사항 : [순서] 폐쇄...있게 PDF형식으로 올려드리기 위해 파일이 재업로드 되었음을 전달드립니다. 따라서, 이미 인쇄하신 분들은 재 인쇄 안...

맞닥뜨렸을 때 합격 수기들을 찾아 들춰보곤 했습니다. 읽으면서 ‘내가 대단히 잘못하고 있었구나’라고 생각이 드셨다면 그 부분은 빠르게 싹을 잘라내야 하겠지요. 그렇지만 ‘와 이 많은 걸 24시간 내에 다 할 수 있다고? 대단하다’라는 생각이 드는...