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심장 건강에 도움을 준다. 하루 2~3잔의 원두커피 섭취는 수명연장, 심장 질환·심장 박동 문제의 위험감소와 관련이 있다는 연구결과가 나왔다. 이는 심장병이 있는 사람과 없는 사람 모두에게 적용되는 커피의 장점입니다. 2021년 ‘순환: 심부전’지...

위험을 낮출 수 있으며, 항산화, 항염증 효과도 있는 것으로 나타났다. 연구진은 “다른 첨가물(설탕, 프림 등)을 섞지 않은 블랙커피에서만 건강을 증진하는 효과가 나타난다는 점이 강조돼야 한다”고 했다. 하지만 우울증이나 불안 증상이 있는 사람은...

연구팀 제공 매일 블랙커피를 마시면 신장 건강에 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다. 설탕이나 프림 등을 넣지 않은 블랙커피는 특히 당뇨병 환자의 건강에도 도움이 되는 것으로 나타났다. 네덜란드 바헤닝언대 연구팀은 블랙커피를 매일 한 잔에서 최대...

운동 능력 향상: 카페인은 지방 연소를 촉진하고, 근육 수축을 도와 운동 능력을 향상시킵니다. 하지만 믹스커피에 함유된 설탕과 프림은 건강에 좋지 않은 영향을 미칠 수 있습니다. 믹스커피의 칼로리 믹스커피의 칼로리는 제품 종류에 따라 다르지만...