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어 음 일단 프사오는 F45라고 45분동안 인터벌트레이닝으로 유산소, 무산소 시퀀스짜서 30명이 같이 운동하는 프로그램인데 이미 오래 하신 분들도 많고 서울엔 지점도 많더라구요 아무튼 이쪽 운동 관심있으신 분들 참고하시라고 일하기 싫어서 써봅니다...

출처 : 여성시대 뿔링쿠 https://youtube.com/shorts/SoGuSqAUCKw?si=_iYzOy0ncwdbxqxH 허휘수 쇼츠로 요즘 프사오 운동 가는거 자주 나오길래 찾아봄! 처음에는 헬스장 이름이 프사오인줄 알았는데 프사오 그 자체로 이름이더라 F45 functional training...

적응을 해야하는데 그걸 못 견디겠음

검색 허용 해제 필수 다른 운동 하고 있는것도 있고 체력 이슈도 있어서 주1-2회만 하려고 하는데 그렇게도 가능??