카페검색 본문
카페글 본문
정확도순
-
노화예방, 오토파지에 필요한 '이것' 암, 치매 예방에도 좋습니다. 그러나 이걸 주의하세요(레스베라트롤 프테로스틸벤 효능, 고르는 방법 2023.11.25해당카페글 미리보기
2023. 11. 23. 노화예방, 오토파지에 필요한 '이것' 암, 치매 예방에도 좋습니다. 그러나 이걸 주의하세요(레스베라트롤 프테로스틸벤 효능, 고르는 방법) '이것'을 매일 먹으면 노화예방에도 도움이 되고 건강에 유익한 영향을 줍니다. 단식, 간헐적단식...
-
야채, 과일 효능 부작용 정리 2 2024.09.09해당카페글 미리보기
효과 좋음 (비타민, 미네랄 풍부) 8 장 건강, 변비 개선, 장의 염증 억제, 대장암 예방 효과 (식이섬유가 풍부함, 프테로스틸벤, 아연 등) ★ 주의할 점 1 몸이 찬 사람은 적당량만 먹어야함 (블루베리는 성질이 차가운 과일) 2 혈액희석제를 먹는 사람은...
-
급성 심근경색 증상들 2024.06.24해당카페글 미리보기
보라색 천연색소 성분인 안토시아닌, 암을 촉진하는 대사 경로를 막아주는 엘라직산이 들어있으며 블루베리 추출물인 프테로스틸벤은 대장암 예방에 좋은 성분이다. 자몽은 100 그램당 30kcal로 역시 대표적인 저칼로리 과일이다. 자몽의 씁쓸한 맛을 내는...
-
노화방지 식품 강황 마그네슘 오메가-3 2024.04.22해당카페글 미리보기
세포의 에너지 대사를 돕고, 심혈관 건강 및 노화를 방지하는 효과가 있다. 좋은 먹을거리(추천) > 1) 블루베리 -- 프테로스틸벤(pterostilbene) 이 LDL 수치 낮춤 2) 자몽 — 체중 감소, 콜레스테롤 줄임 3) 아몬드 — 비타민, 미네랄, 불포화지방 풍부 4...
-
80에도 뇌가 늙지 않는 사람은 이렇게 합니다 2024.03.31해당카페글 미리보기
엄청 많은 양을 먹어야 하므로 영양제로 먹는 것이 좋다. 음식으로 먹기엔 비현실적이므로 영양제로 먹는게 좋다 ④ 프테로스틸벤 블루베리, 오메가 3계열의 기름, 등푸른 생선, 다랑어 뱃살 등에 함유되어 있다. 음식으로만 섭취하는 것은 비현실적이므로...