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노화방지 식품 강황 마그네슘 오메가-3 2024.04.22해당카페글 미리보기
3인산을 형성해 세포의 에너지 대사를 돕고, 심혈관 건강 및 노화를 방지하는 효과가 있다. 좋은 먹을거리(추천) > 1) 블루베리 -- 프테로스틸벤(pterostilbene) 이 LDL 수치 낮춤 2) 자몽 — 체중 감소, 콜레스테롤 줄임 3) 아몬드 — 비타민, 미네랄...
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80에도 뇌가 늙지 않는 사람은 이렇게 합니다 2024.03.31해당카페글 미리보기
④ 프테로스틸벤 블루베리, 오메가 3계열의 기름, 등푸른 생선, 다랑어 뱃살 등에 함유되어 있다. 음식으로만 섭취하는 것은 비현실적이므로 영양제 형태로 먹는 것이 합리적이다. ⑤ EPA, DHA 고등어 전경이 같은 등푸른 생선에 많이 함유되어 있고...
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고약사가 품절시킨 영양제. 지금도 추천할까?(종합비타민, 간경양제, 마늘추출물, 레스베라트롤, 피크노제놀 등등) 2023.11.09해당카페글 미리보기
시간 동안 어떤 영양제를 고약사님이 추천해주셨는지, 그리고 지금도 해당 영양제를 추천하는지 같이 이야기를 나눠봤습니다...고혈압, 고지혈증 영양제 08:14 고약사 레스베라트롤, 프테로스틸벤 10:00 고약사 피크노제놀 12:30 고약사가 말하면 다 품절...
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뇌 노화까지 잡는 슈퍼푸드 효능 2023.04.03해당카페글 미리보기
음식을 추천한다. 피스타치오는 항산화성분이 풍부해 활성산소와 싸우는 데 도움을 주는 것으로 알려져 있다. 미국 코넬대가 영양학 저널 ‘뉴트리언트(Nutrients)’에 발표한 연구에 따르면, 피스타치오의 항산화 능력은 블루베리나 석류와 견줄 정도로...
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'위암, 대장암, 간암, 유방암' 4대 암 명의들이 추천하는 식탁 2022.12.18해당카페글 미리보기
전문가들이 추천하는 식탁을 통해 건강의 비밀을 소개한다. 1. 위암 명의 노성훈 박사가 제안하는 식탁 위암은 한국인 암 발병률 1위의 질병이다. 관련 통계에 따르면 매년 2만5천~2만8천 명의 신규 환자가 발생한다. 위암은 짠 음식과 밀접한 관련이 있다...