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같이 먹으면 안 된다고? 건강을 해치는 의외의 음식 조합 7가지 2025.02.07해당카페글 미리보기
⑥ 파스타+다진 고기 파스타와 다진 고기에도 같은 논리가 적용된다. 우리의 침샘은 탄수화물(파스타)을 당으로 변형시키는 프티알린과 아밀라아제를 생성하는데 이것은 당이 단백질 (고기)과 합쳐졌을 때, 당뇨병과 심혈관 질환을 유발할 수 있는 위험한...
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채식에 대한 오해, 오해들/ 채식 모임 녹색대학 2024.12.26해당카페글 미리보기
적합한 어금니 발달 식욕 1. 살아있는 동물을 보면 침을 흘림 2. 과일, 곡채식을 보면 침을 흘림 침샘 1. 작은 침샘 있고 프티알린 효소 미분비 2. 침샘이 잘 발달했고 곡물 소화에 적합한 많은 프티알린 효소 분비 위산 1. 동물 근육 등 소화 위한...
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시금치랑 두부, 같이 먹다간… 몸에 ‘돌’ 생긴다 2024.11.13해당카페글 미리보기
아침에 간단하게 빵과 주스로 식사를 하는 경우가 많다. 하지만 빵과 주스를 함께 먹으면 소화 장애를 겪을 수 있다. 침의 프티알린 성분이 빵의 전분을 분해해 소화시킨다. 하지만 주스의 산성 성분이 침에 섞이면 프티알린의 효과가 떨어져 빵의 전분이...
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절대 함께 먹으면 안될 음식 궁합 4가지 2024.11.01해당카페글 미리보기
1. 빵 오렌지주스(빵과 주스는 함께 안먹음) 빵의 전분은 침 속에 들어있는 아밀라아제인 프티알린 으로 소화되는데, 산성 식품인 과일 주스와 함께 먹으면 프티알린의 작용을 방해해 소화가 안 된다. 2. 당근 오이(자주 같이 먹음) 당근의...
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10명 중 9명이 모르는 같이 먹으면 큰일나는 '의외의' 음식 2024.08.05해당카페글 미리보기
이들에게 산뜻함을 선사한다. 대표적인 조식 메뉴이지만 알고 보면 상극인 음식 조합 중 하나이다. 빵 속의 전분은 침 속 프티알린 성분으로 소화되는데 오렌지 주스의 산성 조건에서는 작용하기 어렵다. 이에 소화 불량으로 증상이 나타나게 된다. 따라서...