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고지혈증에 좋은 음식 알지? 2024.11.21
등 강화 식품에서 발견 5. 항산화 작용이 풍부한 음식 녹차: LDL 콜레스테롤을 낮추는 카테킨이 함유되어 있음 다크 초콜릿: 플라보노이드 덕분에 HDL 콜레스테롤을 개선하는 데 도움을 줄 수 있음(적당히 섭취). 6. 향신료 마늘: 꾸준히 섭취하면...