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플라보노이드가 치매 늦춘다… 어떤 식품이 특히 좋은가 보니 2024.10.13해당카페글 미리보기
과일에서 발견되는 화학 물질이다. 항암, 항염, 항산화 작용을 하고 심혈관 건강을 향상하는 것으로 알려졌다. 플라보노이드가 풍부한 식품으로는 대표적으로 녹차, 사과, 베리류, 자몽, 포도, 양파, 녹색 잎채소 등이 있다. 플라보노이드는 물질 구조상...
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당뇨병 위험 뚝 떨어뜨리는 ‘플라보노이드’…풍부한 식품은? 2024.06.27해당카페글 미리보기
https://v.daum.net/v/20240626193116080 당뇨병 위험 뚝 떨어뜨리는 ‘플라보노이드’…풍부한 식품은? ㅣ영국 이스트앵글리아대 연구팀, 11만 3,097명 데이터 분석 ㅣ플라보노이드 섭취, 당뇨 예방에 효과적 ㅣ플라보노이드가 풍부한 베리류, 감귤류, 차...
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플라보노이드가 풍부한 작두콩 효능 해독하세요~ 2025.01.18해당카페글 미리보기
반드시 전문가와 상담하세요. [SEO 키워드] 작두콩 , 플라보노이드 , 건강 식품, 슈퍼푸드, 항산화 식품, 염증 완화 식품, 심혈관 건강, 항암 식품, 해독 식품 [SNS 해시태그] #작두콩 #플라보노이드 #건강 # #슈퍼푸드 #항산화 #염증 #심혈관 #항암 #해독...
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'췌장암' 예방(?) ⇒ '나쁜 습관' vs '보호하는 식품' 2024.09.29해당카페글 미리보기
십자화과 채소를 많이 먹는 게 좋다. 미국에서 나온 연구에 따르면 브로콜리처럼 아피제닌, 루테올린과 같은 플라보노이드가 풍부한 식품은 췌장암 세포가 형성되는 것을 차단한다. ⑷. 저지방 요구르트 미국 국립암연구소는 저지방이나 지방이 들어있지...
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당뇨병 위험 뚝 떨어뜨리는 식품은? 2024.07.30해당카페글 미리보기
당뇨병 위험 뚝 떨어뜨리는 ‘플라보노이드’…풍부한 식품은? 입력 2024.06.26 19:30 조수완 |하이닥 건강의학기자 ㅣ영국 이스트앵글리아대 연구팀, 11만 3,097명 데이터 분석 ㅣ플라보노이드 섭취, 당뇨 예방에 효과적 ㅣ플라보노이드가 풍부한 베리류...
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밤꿀의 효능과 부작용, 올바른 섭취 방법 완벽 가이드 2025.03.10
꿀로, 독특한 향과 맛으로 많은 사랑을 받고 있는 천연 식품입니다. 밤꿀의 주요 효능 1. 영양학적 가치 - 풍부한 미네랄: 칼륨...비타민 B군과 비타민 C 포함 - 항산화 물질: 플라보노이드와 폴리페놀 풍부 2. 건강상의 이점 - 면역력 강화: 항산화 성분...
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마카다미아의 놀라운 효능과 올바른 섭취 방법 2025.02.17
3 지방산: 심장 질환 예방에 기여 #2. 항산화 작용 - 플라보노이드 함유: 노화 방지와 면역력 강화 - 비타민 E: 세포 손상 예방...하루 권장량: 15-20알 (30g 내외) - 주의사항: 고칼로리 식품이므로 과다섭취 주의 #2. 섭취 시기 - 아침 식사: 에너지...
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꿀물과 꿀차의 효능: 건강을 위한 달콤한 선택 2025.01.03
꿀은 오랜 세월 동안 건강에 이로운 식품으로 알려져 왔습니다. 특히 꿀물과 꿀차는 간편하게 즐길 수 있는 건강 음료로 주목...꿀차의 주요 효능 - 항산화 작용: 꿀에 함유된 플라보노이드와 페놀 화합물은 강력한 항산화 효과를 제공합니다. - 면역력...
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고지혈증에 좋은 음식 알지? 2024.11.21
식물 스테롤 및 스태놀: 특정 마가린, 오렌지 주스 등 강화 식품에서 발견 5. 항산화 작용이 풍부한 음식 녹차: LDL 콜레스테롤을 낮추는 카테킨이 함유되어 있음 다크 초콜릿: 플라보노이드 덕분에 HDL 콜레스테롤을 개선하는 데 도움을 줄 수 있음...