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여기에 펙틴과 수용성 섬유질도 들어있어 동맥 경화증을 예방해줍니다. 9. 심장에 좋은 식품 : 다크초콜릿 항산화 성분인 플라보놀이 들어있어 혈압을 낮추고 신진대사를 촉진해 지방을 태우는데 효과적인데요,, 다크 초콜릿에 들어있는 항산화 성분은...

정맥염, 외상에 의한 종창(腫脹) 등의 치료와 예방에 사용되고 있다. 열매는 밤과 닮았지만, 사포닌과 글루코사이드, 플라보놀의 켈세틴, 켄페롤 및 탄닌을 함유한다. 식용이 불가하다. 참고문헌-한국 식물명의 유래(이우철 지음-2005, 일조각), 자연도감...

몸이 쇠약해지는 것을 예방한다. 또 사과 속 ‘플라반-3-올’이라는 항산화 성분은 심장 건강을 지키는 데 도움을 준다. 플라보놀의 한 종류인 이 성분은 혈압을 낮추고 심장병과 뇌졸중 위험을 낮춘다. 실제 미국과 영국 공동 연구팀이 157개의 임상 시험...

낮출 수 있다. 사과는 나이가 들어 노화에 의해 신체가 쇠약해지는 것을 막는데도 도움이 된다. 연구에 따르면 사과에는 플라보놀이라는 성분이 함유돼 있고 이 성분을 하루 10㎎씩 섭취하면 노화로 인한 쇠퇴 가능성을 20% 가량 낮출 수 있다. 플라보놀은...