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지금까지가 아니라 지금부터 - 심장에 좋은 식품 9가지 2024.11.03해당카페글 미리보기
여기에 펙틴과 수용성 섬유질도 들어있어 동맥 경화증을 예방해줍니다. 9. 심장에 좋은 식품 : 다크초콜릿 항산화 성분인 플라보놀이 들어있어 혈압을 낮추고 신진대사를 촉진해 지방을 태우는데 효과적인데요,, 다크 초콜릿에 들어있는 항산화 성분은...
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삼지구엽초(음양곽) 의 효능 2024.11.03해당카페글 미리보기
모양 잎(모두 9개)이 붙었다. 성분: 전초에 알칼로이드, 플라보노이드, 사포닌이 있다. E. macrantum Morr. et Decne의 줄기와 잎에 플라보놀 배당체인 이카리인 C39 H42 O16(10.2%), 적은 양의 알칼로이드, 세릴알코올, 테트라아콘탄, 피토스테롤...
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가시칠엽수 2024.11.04해당카페글 미리보기
정맥염, 외상에 의한 종창(腫脹) 등의 치료와 예방에 사용되고 있다. 열매는 밤과 닮았지만, 사포닌과 글루코사이드, 플라보놀의 켈세틴, 켄페롤 및 탄닌을 함유한다. 식용이 불가하다. 참고문헌-한국 식물명의 유래(이우철 지음-2005, 일조각), 자연도감...
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아침에 먹으면 ‘금사과’, 저녁에 먹으면 ‘독사과’… 사실일까? 2024.11.01해당카페글 미리보기
몸이 쇠약해지는 것을 예방한다. 또 사과 속 ‘플라반-3-올’이라는 항산화 성분은 심장 건강을 지키는 데 도움을 준다. 플라보놀의 한 종류인 이 성분은 혈압을 낮추고 심장병과 뇌졸중 위험을 낮춘다. 실제 미국과 영국 공동 연구팀이 157개의 임상 시험...
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몸에 보약이 되는 과일 2024.11.03해당카페글 미리보기
낮출 수 있다. 사과는 나이가 들어 노화에 의해 신체가 쇠약해지는 것을 막는데도 도움이 된다. 연구에 따르면 사과에는 플라보놀이라는 성분이 함유돼 있고 이 성분을 하루 10㎎씩 섭취하면 노화로 인한 쇠퇴 가능성을 20% 가량 낮출 수 있다. 플라보놀은...
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🍒 신(神)의 채소, "오이"의 깜짝 놀랄 건강효능 12가지 🍒 2024.09.10해당카페글 미리보기
된다. 오이에는 쿠쿠르비타신, 글루코사이드, 리그난, 아피제닌 등 생체 활성 화합물이 들어있다. 파이어스틴으로 불리는 플라보놀이 함유돼 있어 DNA와 세포를 산화 스트레스로부터 보호해 강력한 암 퇴치 작용을 한다. 몇몇 항산화제는 직접 암 세포를...
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심장(心臟) 건강(健康)에 좋은 식품(食品) 8가지 2024.08.01해당카페글 미리보기
더 생물학적으로 작용을 한다. 파파야는 간식으로 먹거나 샐러드 등에 넣어 먹으면 좋다. 8. 다크 초콜릿 항산화 성분인 플라보놀이 들어 있어 혈압을 낮추고 신진대사를 촉진해 지방을 태우는데 효과적이다. 연구에 따르면, 다크 초콜릿에 들어있는...
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교수님 질문드립니다. 2024.07.01해당카페글 미리보기
과학으로 풀어쓴 조리원리 책에는 플라본이 기본구조라고 나와있습니다. 플라반,플라본 같은 것인가요? ㄴ 답: 플라본, 플라보놀, 플라바논, 이소플라본 과학으로 풀어쓴 조리원리 책에는 ㄴ 답이 플라본, 플라보놀, 플라바논, 플라바놀 등 교문사 책에는...
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음양곽 (삼지구엽초) 2024.06.18해당카페글 미리보기
그늘에 말려서 사용하면 됩니다. 삼지구엽초의 구성성분은 전초에 알칼로이드, 플라보노이드, 사포닌, 줄기와 잎에는 플라보놀 배당체 뿌리와 줄기에는 데스메틸이카리인이 함유되어 있지요. 이카리인 성분을 주목해야 하는 이유는 남자의 정력을 강하게...
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젊은 암 환자 분석했다 ‘이 질환’ 있으면 췌장암·담도암 위험! 2024.07.03해당카페글 미리보기
포도 등에서 발견되는 식물성 에스트로겐 성분이고, 퀘르세틴은 양파, 브로콜리 등 야채, 과일, 곡물 등에 풍부한 식물성 플라보놀 성분이다. 이 외에 나린제린, 설포라판, 카테킨도 효능을 확인하기 위한 연구가 더 필요하지만, 비알코올성 지방간을 개선...