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췌장에 좋은 음식은? 10억짜리 꿀팁 2024.04.18해당카페글 미리보기
칼슘, 칼륨, 철분, 셀라늄 등의 영양성분이 풍부하게 들어있는 시금치는 활성산소를 없애주고 항산화 성분이 풍부하며, 플라보놀 성분이 풍부해 췌장암 증상 완화와 걸릴 위험을 줄여준다는 미국암연구협회의 발표도 있다. 4. 식이섬유 많은 음식 식후...
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여자들이 자주 걸리는 방광염 낫게 해주는 의외의 음식 2023.06.12해당카페글 미리보기
플라보놀 같은 플라보노이드 덕분이다. 이는 항산화제일 뿐 아니라 혈관 보호 작용을 하기도 한다. 특히 플라보놀 화합물은...프로바이오틱스가 든 요거트는 박테리아를 만들어 효과적으로 음식을 분해할 수 있다. 그리고 이는 노폐물을 원활하게 배출할...
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슈퍼푸드 효능 아니 이럴 수가 2025.03.08해당카페글 미리보기
다른 음식들에서는 거의 볼 수 없는 항산화 물질인 라이코펜이 있다. 라이코펜은 피부에 해로운 자외선을 막아 피부를 보호하고, 특정 암을 예방하며, 콜레스테롤을 낮춰준다. 또한 토마토에는 칼륨, 섬유질, 비타민C가 풍부하다. 베리류=블루베리...
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phytoestrogen 한약재의 섬유화(대장증식) 방지 효과 탐구!! 2019 논문... 2025.02.12해당카페글 미리보기
콩 음식을 섭취하는 사람들에게 전반적으로 긍정적인 효과를 가져다 줍니다 [1,2,3], 골다공증 치료에 대해서는 덜 결정적인 결과가 나왔습니다 [2]. 이러한 이유로, 인간 식품 시장에서 식물성 에스트로겐을 다량 함유한 콩 제품이 증가하고 있습니다 [1...
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엘더베리: 감기와 독감에 맞서 싸우는 데 도움이 되는 면역 방어제. 2024.12.25해당카페글 미리보기
미네랄과 플라보놀, 카로티노이드, 식물 스테롤, 폴리페놀과 같은 항산화제를 함유하고 있어 엘더베리는 " 슈퍼푸드 " 라는 평판을 얻고 있습니다 . 1. 감기와 독감에 효과적입니다 연구에 따르면 엘더베리는 여러 독감 균주에서 독감 증상의 지속 시간과...