cafe

욕심은 내려놓고 이제 나이도 있으니 좀 길게 보고 꾸준히 재미붙이면서 할만한 운동 하나쯤 갖고싶소 걷는건 꾸준히 하는데 자세나 이런건 도움 안되고 그냥 나빠지지 않는? 생활운동 정도밖에 안되는구랴 쇟의 경우 어떤걸 추천해주시겠소? 아는게...

플라잉요가 수업사진 들고왔어요~~ 총총 ♥.♥ ​ 📍플라잉요가란~? ​ 천장에 매달린 해먹을 이용한 요가로 플라잉요가의 거꾸로...근육을 요구하는 동작이 많아서 코어근육 활성화에 아주 좋아요​💪💪 ​ 몸을 전체적으로 밸런스있게 잡아주고 자세도 바르게...

운동입니다 플라잉요가 위주로 수업을 하나 일반 매트요가도 준비 되어 있습니다 접수 기간은 수시접수 입니다. 선착순 접수로 조기 마감될 수 있습니다. 수업 요일은 키즈반은 월수/화목/토 성인반은 자율예약제로 원하시는 시간과 운동프로그램 선택...

시간에 쌤이 거울을 보고 하심.. 해먹 할 때는 그러려니 해도 앉아서 하는건 대체왜? 마주보고 하지않나 보통 ㅠ 자세따라하기 어려움 / 번외로 해먹할때도 거울보고 하니까 따라가기 너무 어려워ㅠ이건 플요라는 운동 자체의 특성이겠다만.. 6- 중간에 막...

뮤직 플라잉요가 워크샵 유지현 교육이사 문의 : *** **** **** ( 방문상담 불가 ) ★ 시니어 필라테스 자격증 이미성 교육이사 문의 : *** **** **** (방문상담 불가 ) ★ 라켓운동 필라테스 지도자 자격증 박주현 교육이사 문의 : *** **** **** (방문...

수업 대상별로 시퀀스 짜기 (성인/ 키즈/ 개인레슨/ 듀엣레슨) □ 큐잉 멘트 (언어습관 교정) □ 동작별 핸즈온 방법 ​ 플라잉요가 강사수련반에서 30일동안 매일 수련한다면 이 모든 문제들을 해결할 수 있습니다! ​ 처음 온 고객이 몽키자세를 무서워할 때...

교육 내용 > * 한 과정으로 기초부터 심화까지 통합 교육 * 플라잉 요가에 대해 두려움이 있는 분들을 흥미롭게 접근할 수 있게...갖춰야 할 요소, 마음가짐 * 해부학을 통해 올바른 자세와 정렬 법, 교정 법 * 동작 별 역할, 특징 이해 * 체계적이고 다양...

달린 해먹을 이용하여 요가 자세를 하는 운동인데요 ~ 자세교정부터 혈액순환, 변비해소에 아주 좋은 운동입니다 ~ 그럼 플라잉요가를 하는 법우들 모습 보러 가실까요? 앞에서 가르쳐주시는 강사님을 따라서 하나 둘 따라해봅니다 ~ 이렇게도 따라해보고...

두줄 정도 나오게 됩니다. 글 등록 전 - Daum/kakao 검색 허용 [해제] 해주세요. 나 하체에 살 엄청 많은데 오늘 다빈치 자세 하다가 중도 포기했다.. 허벅지 압박하는게 너무 고통스럽더라.. 살 많고 근육이 뭉쳐있을수록 아프다던데 .. 잘하고 싶은데...