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발레/필라테스/요가/플라잉요가 중 자세 교정에 효과 최고는 뭘까예? 2024.06.04해당카페글 미리보기
목도 거북목에 허리도 아파서 조금 오래 걸으면 앉을때 찌르르해서 무슨 디스크 환자처럼 엄청 천천히 앉게되오ㅜㅜ 단시간에 효과 볼 욕심은 내려놓고 이제 나이도 있으니 좀 길게 보고 꾸준히 재미붙이면서 할만한 운동 하나쯤 갖고싶소 걷는건 꾸준히...
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현직 플라잉 요가강사 레벨 UP 강사수련반 2023.05.23해당카페글 미리보기
함께 효과멘트, 주의사항, 다음 진행동작의 대략적 설명까지도 능숙하게 큐잉을 하려면 멘트 트레이닝과 함께 시퀀스별 옵션에 대한 자료가 풍부해야 합니다. 해결책 3) 개인레슨이나 그룹레슨에서 재등록으로 이어지는 좋은 스킬 가운데 하나가 터치...
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51기 플라잉요가 전문가과정《바디블라썸 아트센터》 2023.04.17해당카페글 미리보기
AntiGravity Yoga의 기본동작, 기본원칙, 정렬, 레벨별 옵션, 정렬, 물 흐르듯이 자연스러운 연결로 이어지는 시퀀스, 플라잉 요가의 핵심이 되는 ⭐️Inversion, 거꾸로 자세에 대한 효과를 제대로 담은 시퀀스, 안전사고의 원천적인 예방, 긴급상황에서의...
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[호원동 요가] 아침을 깨우는 모닝 요가 효과 4가지! 2023. 4. 11 2023.05.02해당카페글 미리보기
의정부 최초 15가지 매트 요가 + 플라잉 요가 + 소도구 필라테스 6:1 기구 필라테스 (캐포머, 체어) 1:1 기구 필라테스 유산소...이벤트 진행 중이에요~! 편하게 문의주세요 :D [출처] [호원동 요가] 아침을 깨우는 모닝 요가 효과 4가지!|작성자 inyoga8
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