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아파트 헬스장에서 다이어트 목적으로 운동하려 합니다. 2019.03.27해당카페글 미리보기
런닝 자전거 레그 익스텐션 라잉레그컬 랫풀다운 체스트프레스 버터플라이m/c ——————- 그리고 식단은 아침:두유/플라하반 퀵오트1봉/견과류 1봉 점심:회사 식사(탄수화물) 저녁:닭가슴살100g+고구마반개+샐러드 생각중인데 몸에 무리 없이 다이어트...