플란체를 위한 기초 운동

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플란체를 위한 맨몸운동 클래스 오픈! 핸드스텐드부터 플란체까지! 2019.01.31
안녕하세요 김현철입니다. 드가체프에서 플란체를 위한 맨몸운동 클래스를 오픈합니다. 플란체를 하기 위한 기초부터 플란체를 완성하는 수업입니다. (물구나무 - 힘물구나무 - 플란체) 모든 수업은 홈트레이닝이 가능한 방식으로 진행하며 온라인 PT(개인...

https://cafe.daum.net/spodream/EZkI/4953 체육전문사이트 스포드림 | 댓글 1 | 카페글 미리보기 카페글 접기

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상체 운동의 스쿼트. DIPS! 2014.07.15
운동하기 위한 "가정보 단계" 즉 이해를 돕기위해 대체된 이미지나 간소화한 혹은 힘을 적게받는 부하의 움직임으로 시작해서 동작을 완성하고는 그다음 이해에 대해서는 진척이 없는 경우입니다. 즉 할줄은 아는데 이게 뭘 하는건지 설명은 못하는 경우...

https://cafe.daum.net/googuy/2tdv/55531 보디빌딩존 | 댓글 8 | 카페글 미리보기 카페글 접기

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