cafe

보다가 한달동안 하는 운동이라고 뜬거야 크런치, 스쿼드, 플랭크 이거 세개만 했어 하루에 몇개, 몇분이 다 적혀있어서 진짜 귀찮아도 꼭 하고 잤거든ㅋㅋㅋㅋ 쉽게 보여도 저거 땀 되게 많이 나드라 암튼 식단 조절은 반식을 했어 내가 원래 폭식이랑 술...

한 달 전에 구입한 갤럭시 워치 액티브2 사용 후기를 적으러 왔어 이미 달글도 있고 많은 여시들이 사용중이겠지만 콧멍에는 후기가 없으니까 내가 글을 써볼게 난 구구절절 말하기 좋아하니까 참고해줘~~~! 일단 제 워치 페이스부터 보고 가세요(존예...

이젠 내 루틴 만들어서 어떤 운동 몇번,몇세트 이렇게해! 스쿼트 플랭크이건 꾸준히하면 무조건 몸 선이 달라져 +요요 최대한 안...거의 안가졌고 지금은 일주일에 한번 가지고있어 다이어트하면서 야식은 한달반동안 2-3번? 먹은듯 밤에 안먹는걸 가장 잘...

챌린지 후기를 먼저 말해드리자면.. 건강해졌어요. 제가 좀 잘 먹는편이라 몸무게가 줄진 않았지만ㅎ 확실히 건강해졌어요. 야근 후 음주를 해도 피곤하지 않았고요(?), 매달 먹던 약도 이번달엔 안먹었어요! 덥기도 하고 운동하니까 갈증도 나서 자연...