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저녁 안먹고 있었는데 열받아서 플레인 베이글 하나 묵음 ㅜㅜ 칼로리 얼마나 될까?? 금식하는게 속도 편하고 좋긴한데...흑

머핀 390 크라상 360 [Bagels] 플레인 베이글 310 블루베리 베이글 330 시나몬레이즌 베이글 330 하비스트 베이글 320 세사미베이글 320 ---------------------------------------------------------------- 음식명 칼로리 (kcal) 목측량 분량(g) 델리까뜨...

칼로리 300 / 나트륨 400 던킨 글레이즈드 칼로리 210 / 나트륨 300 플레인 베이글 칼로리 320 / 나트륨 650 어니언 베이글 칼로리 330 / 나트륨 630 블루베리 베이글 칼로리 339 / 나트륨 580 치즈할라피뇨 베이글 칼로리 308 / 나트륨 810 크렌베리...

이것 역시 빵인 관계로,던킨에서 파는 그 베이글을 기준으로 플레인은 250, 크림치즈를 바르면 350-400 정도로 뛰는걸로 알고 있습니 당. 답변이 되시길..^^

어니언 베이글은 당도 13에 칼로리도 320? 막 이러는데 초콜릿 베이글은 당 8에 칼로리 200후반임...

웅?😶

있고~ 플레인도 좋지만 크림치즈를 발라 먹거나 샌드위치로도 각광받고 있는 녀석이죠 +_+ 요즘들어 유독 다재다능한 능력을...대해 알아보겠습니다. (이미지 출처 = 네이버백과사전) 베이글은 원래 2천여년전부터 유대인들이 즐겨 먹었다고 해요! 하지만...

빠리바게트빵 칼로리 베이글/도우넛 플레인베이글320 / 100 g 어니언베이글305 / 100 g 갈릭베이글 316 / 100 g 프리미엄 애플도넛350 / 100 g 찹쌀도넛347 / 100 g 참깨도넛368 / 100 g 단팥도넛342 / 100 g 고로케243 / 100 g 프랑스빵 바게트1400원 312...

대신 플레인 요거트를 선택하고 신선한 과일로 단맛을 더해보자. 이렇게 하면 단백질 섭취는 늘리면서 칼로리는 줄일 수 있어 영양가 있고 포만감 높은 아침식사를 할 수 있다. △ 설탕 듬뿍 넣은 시리얼 대신 오트밀 시중에서 판매하는 시리얼은 설탕...