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플레인 요거트 효능, 부작용, 고르기와 먹는 법 2023.04.01해당카페글 미리보기
2018년 국내 발효유 시장 규모는 1조원이었는데 이중 플레인 요거트 매출액은 약 700억원 수준이었다고 하네요. 플레인 요거트...먹다보니 담백하고 깔끔한 맛에 빠져버렸어요. 특히 다이어트 하시는 분들에게 추천드리는데요, 칼로리가 낮고 포만감이...
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다이어트 추천 음식 : 수제 요거트 2023.06.08해당카페글 미리보기
형성에 중요합니다. (2) 다이어트 꿀이나 딸기쨈을 넣지 않는 이상 칼로리도 높지 않고, 변비 방지도 됩니다. 생각보다 포만감도...크림 치즈 맛(?)이 나고, 고소합니다. (2) 저렴함 2300ml 우유의 가격(약 7000원)은 900g 플레인 요거트 가격(약 6000...
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요거트를 이용한 다이어트 방법과 주의할 점 소개 2023.06.26해당카페글 미리보기
주어, 배변활동을 통하여 변비의 예방에도 도움이 됩니다. 요거트 선택 요거트 다이어트에서 어떤 요거트를 선택하느냐도 중요합니다. 과즙, 설탕이 없는 플레인 요거트가 좋다. 이런 요거트와 동시에 채소로 만든 주스나 효소를 곁들이게 되는 것이라도...
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아삭아삭 상큼한 다이어트 요리<고구마요거트샐러드> 2023.10.31해당카페글 미리보기
물고구마를 생으로 넣어 아삭하고 상큼하게 즐겨보세요. 다이어트 요리로도 아주 좋네요. 재료 3인분 필수 재료 물고구마(3개...Tip. 건포도나 다른 과일도 좋아요. 요거드레싱 플레인 요거트(1개), 올리고당(1), 레몬즙(1) 고구마요거트샐러드 만드는...
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