cafe

1ㅡ참깨.겸은깨 번반 갈아준다. 2ㅡ마요네즈가 아닌 플레인요거트로. 플레인6t.간장1t.올리고당1t.식초1t. 레몬즙1t. 소금한꼬집..참기름1t.

드레싱: 그릭 요거트를 꿀, 레몬즙 등과 함께 섞어 샐러드 드레싱으로 활용하면 고소하고 건강한 샐러드를 즐길 수 있습니다...설탕이나 첨가물이 들어간 제품보다는 무가당 플레인 그릭 요거트를 선택하는 것이 좋습니다. 원재료 확인: 원재료를 꼼꼼히...

간편하고 든든한 한 끼 식사가 됩니다. 요리에 활용: 샐러드 드레싱, 스무디, 베이킹 등 다양한 요리에 활용하여 새로운 맛을...꿀 등 첨가물이 많이 들어간 제품은 피하고, 플레인 그릭 요거트를 선택하여 건강하게 즐기는 것이 좋습니다. 유통기한 확인...

오이(½개), 삶은 메추리알(7개) ​ 선택 재료 설탕(2), 건크랜베리(1줌) Tip. 건포도나 다른 과일도 좋아요. ​ 요거드레싱 플레인 요거트(1개), 올리고당(1), 레몬즙(1) ​ 고구마요거트샐러드 만드는 법 (총 4단계) 1. 요거드레싱 을 만들고, 2. 고구마는...