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섞은 플레인 요거트를 더 잘 먹는 것 같아요^^ 건강이 보입니다^^ 2015.7.10(금)간식/부추연두부국.프렌치토스트.우유 점심/잡곡밥.청국장국,꽁치조림.소고기가지볶음.배추김치 만 3세 꽃잔디반 아이들이 가지를 수확하고 있어요^^ 대장암 예방에 효과적...

조물조물 마사지 잠깐 하고 - 미지근한 물로 손 씻치고 (뜨신물x) - 손가락은 심장 아래에 두고 - 퐁 찌르기 / 살짝 빗나가게 찌르면 피가 잘 나와 근데 너무 잘 나와 46. 원래 찌르던 수치로 놓고 찔렀는데 엥? 피가 너무 안나오는데? 싶을 때 일단 찔러...

시 플레인 요거트 안 되고 망한 여시있으면 버리지 말고!!!!! 리코타 치즈 만들어!! 냄비에 넣고 가장자리가 끓어오를때 ! 불을 약불로 줄인 후 다음에 식초 3 큰술 /소금 1티스푼 투척 젓지 말고 뭉글뭉글 덩어리가 지면 불을 끄고 커피 한잔 한다...

3~5분 정도 가볍게 마사지를 하면 각질이 부드럽게 밀려나오면서 피부에 윤이 나고 한결 매끄러워진다. 다만 이때는 플레인 요거트를 사용하는 것이 좋다. 식사대용 탄수화물, 단백질, 지방뿐만 아니라 칼슘과 비타민, 미네랄 등 우리 몸에 꼭 필요한...