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플레인 요거트 효능, 부작용, 고르기와 먹는 법 2023.04.01해당카페글 미리보기
플레인 요거트는 시중에 판매되는 대부분의 요거트들이 단맛을 내기 위해 당류나 과일 등을 첨가해서 만든 반면 아무런 맛과 향이 나지 않는 요거트입니다. 최근 건강식품으로 주목받고 있는 플레인 요거트 과연 어떤 효능이 있는지 알아보겠습니다...
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요거트 효능 9가지, 부작용 총정리 2023.02.25해당카페글 미리보기
자체인 플레인 요거트를 활용하시기 바랍니다. 5. 위장기능 대표적 발효식품인 요거트는 살아있는 박테리아 및 프로바이오틱스가 포함되어 있어 소화를 촉진시키고 흡수를 돕는 등 위장기능에 도움을 줍니다. 또한 장기능을 활발하게 하여 장내 독소 및...
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#그릭 요구르트와 6가지 성분영양 꼭 알아 두어야하는 부작용 # 2023.07.19해당카페글 미리보기
식품이며 많은 건강상의 이점을 제공할 수 있습니다. ♦️부작용 그릭 요거트는 일반적으로 대부분의 사람에게 안전하고 건강한...체중 증가 및 기타 건강 문제를 일으킬 수 있습니다. 플레인 그릭 요구르트를 선택하고 과일이나 꿀과 같은 천연 감미료를...
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부추의효능(영양부추,일반부추),오이의효능,클로렐라,플레인요거트 2015.07.16해당카페글 미리보기
부추의 부작용 부추를 먹을 때 즙을 내서 먹으면 많은 영양성분이 간 기능에 부담 을 줄 수 있습니다. 또한 칼륨수치가 지나치게 높아서 신장기능에도 좋지않고 부정맥을 유발할 수 있습니다. 따라서 부추는 녹즙 형태보다 반찬으로 드시는 것이 좋습니다...
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건강식품이니까 많이 먹어도 될까? 몸에는 좋지만 적당히 먹어야 하는 8가지 음식 2024.11.24해당카페글 미리보기
고르고 플레인 요거트 등 단백질이나 견과류, 씨앗 등 건강한 지방을 곁들여 먹어야 영양 균형을 맞출 수 있다. 기사의 이해를 돕기 위한 이미지. 채소 칩. / Tatjana Baibakova-shutterstock.com 5. 채소 칩 채소 칩은 다른 과자류보다 건강한 대안으로...
