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피곤한데 잠이 안 오는 이유 2023.09.12해당카페글 미리보기
피곤한데 잠이 안 오는 이유는 다음과 관련이 있다고 합니다. 1. 생물학적 리듬의 깨짐 2. 스트레스와 걱정 3. 자기 전에 휴대폰 등과 같은 전자 장비를 보는 것 4. 낮잠을 90분 넘게 자는 것 5. 자기 1시간 전에 격렬하게 운동하는 것 6. 카페인과 니코틴...
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잠도 못잤고 ㅈㄴ 피곤한데 잠 안오는 경우 있냐ㅠㅠ 2024.08.05해당카페글 미리보기
하 진찌 미쳐버리겟음 아파서 4시간도 못잤는데 병원 갓다와서 넘 피곤해서 자려니까 잠이 자꾸 안옴 왜이러냐ㅠ
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카페인 배고파서 밤에 잠이 안올때 원인과 대처방법 2024.10.25해당카페글 미리보기
두통, 어지럼증, 근육통, 집중력 저하, 기분 변화, 불안, 우울증 등의 을 유발할 수 있습니다. 2. 밤에 잠이 안 오는 이유 카페인 금단 이 밤에 잠이 안 오는 주요 원인이 될 수 있습니다. 카페인은 각성 를 유발하여 잠들기 어렵게 만들고 숙면을 방해할...
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자고 싶은데.. 잠이 안 와요. 2024.10.10해당카페글 미리보기
어제밤에 내용을 썼고. 블라인드 처리했어요. 빈 내용은 아니라고... 말씀드려요. ........ 불면증 도지네요. 잠이 안 오는 이유가. 회사매출이 많이 떨어졌는데. 위기감이 급습해서요.... 이 소심한 걱정많은 성격..@@ 퇴사당하면 뭐해야 하나. 만만한...
