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피곤한데 잠이 안 오는 이유 2023.09.12해당카페글 미리보기
피곤한데 잠이 안 오는 이유는 다음과 관련이 있다고 합니다. 1. 생물학적 리듬의 깨짐 2. 스트레스와 걱정 3. 자기 전에 휴대폰 등과 같은 전자 장비를 보는 것 4. 낮잠을 90분 넘게 자는 것 5. 자기 1시간 전에 격렬하게 운동하는 것 6. 카페인과 니코틴...
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잠도 못잤고 ㅈㄴ 피곤한데 잠 안오는 경우 있냐ㅠㅠ 2024.08.05해당카페글 미리보기
하 진찌 미쳐버리겟음 아파서 4시간도 못잤는데 병원 갓다와서 넘 피곤해서 자려니까 잠이 자꾸 안옴 왜이러냐ㅠ
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일본 전설이 알려주는 잠이 안오는 이유.. 2024.07.28해당카페글 미리보기
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잠이 안오는 밤 2024.08.29해당카페글 미리보기
처음으로 팬파티를 가보는거라서 그것 만으로도 매우 떨리는데, 그 팬파티가 은빈님의 팬파티라니....아마도 지금 잠이 안오는 이유는 너무 설레서 그런것같아요...💓 아무래도 첫 팬파티이니까, 모르는것이 많았는데 빙고님들께서 친절히 답해주셔서 완벽...
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잠이 안오는 이유와 불면증 원인 치료방법, 그리고 불면증에 좋은 차 5가지 추천 2024.05.07해당카페글 미리보기
위해 에너지를 충전하는 데 필요한 것입니다. 하지만 잠이 오지 않는다면 어떻게 해야 할까요? 이번 포스트에서는 잠이 안 오는 이유와 불면증의 원인, 그리고 불면증을 치료하기 위한 방법과 불면증에 좋은 차 5가지를 추천해드리겠습니다. ## 잠이 안...
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잠이 안 올 때의 이유와 대처법 2024.05.14해당카페글 미리보기
발생할 수 있습니다. 이번 블로그에서는 잠이 안 올 때의 이유와 대처법에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. ## 잠이 안 오는 이유 잠이 안 오는 이유는 다양합니다. 스트레스, 신체적 건강 문제, 생활 패턴의 변화 등이 주요 원인이 될 수 있습니다...
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피곤한데 잠이 안오는 햏들 있소? 2023.08.24해당카페글 미리보기
그건 바로 쇟ㅜㅜ 너무너무 피곤한데 누워있음 잠이 안오오 걱정인형이 어깨에 한바가지 있어서 그런가보오ㅜ 이런 햏들 또 있을까예?ㅜ 일찍자도 새벽에깨고ㅜㅜㅜ 늦게자면 잠못들고 그렇소ㅜㅜ
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카페인 배고파서 밤에 잠이 안올때 원인과 대처방법 2024.07.05해당카페글 미리보기
근육통, 집중력 저하, 기분 변화, 불안, 우울증 등의 증상을 유발할 수 있습니다. 2. 밤에 잠이 안 오는 이유 카페인 금단 증상이 밤에 잠이 안 오는 주요 원인이 될 수 있습니다. 카페인은 각성 효과를 유발하여 잠들기 어렵게 만들고 숙면을 방해할 수...
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