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피곤한데 잠이 안 오는 이유는 다음과 관련이 있다고 합니다. 1. 생물학적 리듬의 깨짐 2. 스트레스와 걱정 3. 자기 전에 휴대폰 등과 같은 전자 장비를 보는 것 4. 낮잠을 90분 넘게 자는 것 5. 자기 1시간 전에 격렬하게 운동하는 것 6. 카페인과 니코틴...

벌써 슬퍼요🥹 저는 현재 장기백수 .. 나이 서른 중반.. 요즘 생각과 고민이 너무너무너무 많아서인지 어째서인지 유난히 잠이 안오는 날이었는데요. 밤을 세고 날이 훤히 밝아서 다들 출근하는 시간이 됐는데도 피곤한데 잠이 안드는거에요. 정말 밤을...

너네들도 그러념

위해 에너지를 충전하는 데 필요한 것입니다. 하지만 잠이 오지 않는다면 어떻게 해야 할까요? 이번 포스트에서는 잠이 안 오는 이유와 불면증의 원인, 그리고 불면증을 치료하기 위한 방법과 불면증에 좋은 차 5가지를 추천해드리겠습니다. ## 잠이 안...

그건 바로 쇟ㅜㅜ 너무너무 피곤한데 누워있음 잠이 안오오 걱정인형이 어깨에 한바가지 있어서 그런가보오ㅜ 이런 햏들 또 있을까예?ㅜ 일찍자도 새벽에깨고ㅜㅜㅜ 늦게자면 잠못들고 그렇소ㅜㅜ

어제밤에 내용을 썼고. 블라인드 처리했어요. 빈 내용은 아니라고... 말씀드려요. ........ 불면증 도지네요. 잠이 안 오는 이유가. 회사매출이 많이 떨어졌는데. 위기감이 급습해서요.... 이 소심한 걱정많은 성격..@@ 퇴사당하면 뭐해야 하나. 만만한...

처음으로 팬파티를 가보는거라서 그것 만으로도 매우 떨리는데, 그 팬파티가 은빈님의 팬파티라니....아마도 지금 잠이 안오는 이유는 너무 설레서 그런것같아요...💓 아무래도 첫 팬파티이니까, 모르는것이 많았는데 빙고님들께서 친절히 답해주셔서 완벽...

발생할 수 있습니다. 이번 블로그에서는 잠이 안 올 때의 이유와 대처법에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. ## 잠이 안 오는 이유 잠이 안 오는 이유는 다양합니다. 스트레스, 신체적 건강 문제, 생활 패턴의 변화 등이 주요 원인이 될 수 있습니다...