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아침마다 피곤한 이유 2024.09.05해당카페글 미리보기
■아침마다 피곤한 이유? 당신의 휴식은 ~가짜~뇌의 휴식이 필요하다. 월요일 출근길이 평소보다 더 피곤하게 느낀적 다들 있으실 텐데요 그 이유는 바로....몸은 쉬었지만 뇌가 쉬지를 못했기 때문입니다. ■정신이 지친 당신을 위한 액티브레스트 방법...
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유박사, 피곤한 이유와 해결방안 2024.08.21해당카페글 미리보기
유박사, 피곤한 이유와 해결방안 〇 건강 100세로 살기 위해서 운동, 식단조정, 내려놓음, 마음챙김, 줄기세포, 불면증 치료를 위한 맨발걷기, 공기좋은 곳에 세컨하우스등을 준비했지만, 가끔 찾아오는 어지럼증, 눈에 눈물고임, 무엇보다 너무나 더운...
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요즘 피곤한 이유를 알았어요,,,고딩엄마는 힘들어 2024.06.25해당카페글 미리보기
힘들더라구요. 저 운동도 주3회 이상 하는데.... 그러다 이유를 알았어요. 고1 아이가 기말 준비한다고 계속 스카 가서 12시...7시엔 일어나야 하니까 하루 6시간도 제대로 못자면서 피곤한 거였어요. 중간고사 준비할 땐 지금보다 열심히 안하고 스카도...
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■09월04일★萬福來★수요일■ ♣아침마다피곤한이유?당신의휴식은~가짜~ 뇌의휴식이필요하다♣ 2024.09.04해당카페글 미리보기
■09월04일★萬福來★수요일■ ♣아침마다피곤한이유?당신의휴식은~가짜~ 뇌의휴식이필요하다♣ 월요일 출근길이 평소보다 더 피곤하게 느껴진 적 다들 있으실 텐데요. 그 이유는 바로... 몸은 쉬었지만 뇌가 쉬지 못했기 때문입니다 ♣정신이지친당신을...
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장마철 온몸이 뻐근하고 피곤한 이유,, 수면을 점검하라 2024.07.20해당카페글 미리보기
공간입니다. 댓글 작성 시 타인에 대한 배려와 책임을 다해주세요. https://naver.me/xv3S9kiN 장마철, 온몸이 뻐근하고 피곤한 이유… 수면을 점검하라 요즘처럼 습도가 80~90%에 이르고 더운 장마철에는 숙면을 취하기 어렵다. 숙면을 취할 수 있는 적당...
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만성피로 자도 자도 피곤한이유 와 만성피로 해결방법 2024.07.18해당카페글 미리보기
만성 피로: 자도 자도 피곤한 이유와 해결 방법 만성 피로는 6개월 이상 지속되는 피로감을 말합니다. 충분한 휴식을 취해도 피곤함이 지속되고, 일상생활에 지장을 줄 정도로 심할 수 있습니다. 만성 피로의 원인은 다양하며, 크게 생활 습관과 으로 나눌...
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늘 피곤한 뜻밖의 이유 2024.08.18해당카페글 미리보기
늘 피곤한 뜻밖의 이유 일상에서 피로감을 느끼지 않는 사람은 거의 없을 것이다. 증상이 흔하다 보니 대부분 대수롭지 않게 여긴다. 하지만 생활에 지장을 줄정도로 피로감이 심하다면 건강에 적신호가켜진것이다 만성 피로 증후군은 쉽게 피곤하고...
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늘 피곤한 뜻밖의 이유 2024.08.19해당카페글 미리보기
만약 피곤한 게 맞다면 원인이 스트레스인지, 빈혈인지, 아니면 호르몬 불균형인지 살펴야 한다. 2. 30분 일찍 자기 30분 늦게 자면 다음날 내내, 즉 깨어 있는 16시간 내내 피곤할 것이다. 관점을 바꾸면, 30분만 일찍 자도 다음날 16시간을 생생하게...
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"푹 자고 일어나도 매일 피곤한 이유는 당신이 살쪄서다" 2024.05.26해당카페글 미리보기
출처: https://www.insight.co.kr/news/222527 “푹 자고 일어나도 매일 피곤한 이유는 당신이 살쪄서다” 주말 동안 푹 쉬고, 잠도 많이 잔 것 같지만 여전히 피곤하다고 느낀다면 이 기사에 주목하자. www.insight.co.kr
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몸에 힘이 없거나 피곤한 이유 2024.07.10해당카페글 미리보기
몸에 힘이 없거나 피곤한 이유 몸에 힘이 없거나 피곤한 이유는 다양합니다. 가장 흔한 원인은 다음과 같습니다. 1. 과로 일, 공부, 가사 등으로 인한 과도한 스트레스는 몸에 피로를 누적시킬 수 있습니다. 충분한 휴식을 취하지 않으면 피로가 만성화될...