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오래 서서하는 작업이나 달리기 그밖에 서서하는 운동을 했을때 또는 족저근막염이 있어 발이 당기고 아플때는 의자에 앉거나 서서 원자봉을 바닥에 놓고 원자봉 꼭지에 발바닥을 지압한다 기분 나쁘게 아프고 당기는 통증이 위에 방법으로 원자봉을 하면...

출처 : 여성시대 스티꺼 두통 편두통 생리통 허리 통증 허리아플때 눈이 피곤할때 어깨 아플때 스트레스 심할때 수면부족 수족냉증

피곤할 때 해보세요

피곤할때 하세요

상하로 문지른다.(64회) 제3의 눈체조 (사백) 급소를 찾는법 : 좌우의 검지와 중지를 모아 양쪽 코에 갖다 대고 중지를 뗐을 때 검지가 닿는곳. 엄지손가락을 아래쪽 턱에 대고 그 턱을 받친 후, 검지로 원을 그리듯이 사백을 눌러 문지른다.(64회) 제4...

좀 괜찮아진다?

피곤할때 엄지로 손바닥을 지압하세요 반사구로 몸도 개운하고 피로가 사라집니다

이럴 때 발을 잘 주물러주면 완전 효과 짱이다. 발은 우리몸의 건강의 척도라고 해도 과언이 아니다. 발건강법이란 발바닥과 발등, 종아리에 분포되어 있는 반사구(Reflex Point)를 자극하여 혈액순환을 촉진시키고 노폐물과 독소를 배출시켜 자연 치유력...

후유증으로 인한 반신마비 치료에도 자주 쓰인다. ○ 피곤할 때 '에너지 우물' 의미 肩井혈 침침한 눈-오십견에 효과 먼저 가슴의 중앙에서 어깨 뒤쪽으로 지압하는 손가락을 이동한다. 그리고 뒷목에 이르렀을 때 이동을 멈춘다. 그곳이 ‘견정(肩井...