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요즘 이직 준비하는데 2025.03.24
하루종일 일 하고 퇴근하면 넘 피곤해서 준비하기 실타.. 사주쌤은 내가 너무 완벽하게 하려는 강박같은거땜에 더 힘들어하는거라고 좀 편하게 생각하라고 하시는데 ......... 맘 편하게 먹는거 그거 어떻게 하는건데 ..? 넘스트레스받아 ㅜㅜ 걍 적게 일...
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자도 자도 피곤할 때, 원인과 대처법 2025.03.20
충분히 잠을 자도 계속 피곤함을 느끼시나요? 만성 피로의 원인과 효과적인 대처 방법에 대해 알아보겠습니다. 1. 만성 피로의 주요 원인 수면의 질 저하 - 불규칙한 수면 패턴 - 잦은 야간 각성 - 얕은 수면 생활습관 문제 - 운동 부족 - 불균형한 식습관...
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다시 야외 러닝 1일차 2025.03.13
달렸고, 이때부터는 약간 몸이 앞으로 쏠리는 느낌이 나게 계속 의식하면서 달림. 운동 후에 오히려 몸이 가벼워지고 피곤함이 1도 없었음. 사실 이 맛에 러닝하는 건데 그 좋은 기분을 너무 오랫동안 잊고 있던 거 같음. 앞으로 주 3-4회 달리기로 마음...
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피곤하다 저런기사 2025.02.10
과한건 모자란거만 못하다 했는데 보는사람 피곤하게한다 전현무♥홍주연, 사실혼 루머→데이트 포착..."3월 아닌 5월 결혼" 정정 ('당나귀귀')[SC리뷰] [스포츠조선닷컴 정안지 기자] 전현무가 홍주연과의 결혼설에 대해 직접 해명했다. 9일 방송된 KBS2...