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아침에 피곤한 이유 수면의 질 문제일까 2025.11.12
밤에 충분히 잤는데도 아침에 몸이 무겁고 피곤하다면, 단순히 수면 시간의 문제가 아니라 수면의 질에 원인이 있을 가능성이 큽니다. 깊은 잠을 자지 못하거나, 수면 주기가 깨지면 체내 회복이 제대로 이루어지지 않아 피로가 누적됩니다. 이번 글에서는...
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무사히 하루를 보낼수 있음에 감사합니다. 2025.11.10
아침부터 일이 많았습니다. 계획했던것들이 잘 안되는것처럼 보였고 가슴 무거운 전화도 받았고 피곤했고 우울한 순간도 있었습니다. 그럼에도 오늘 하루가 잘 마무리 된 것에 감사합니다. 모두가 행복한 저녁이 되었으면 좋겠습니다. 근심 걱정 없는 편안...
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비타민B 효능 있나요? 효과 보신 분~ 2025.11.06
너무 피곤하고 피곤해서 비타민B 한번 먹어볼까 고민 중이에요 회사 일 많아지고 잠도 줄어서 그런가, 하루종일 몸이 축 처져요… 검색해보면 비타민B 효능이 피로 회복에 좋다, 신경 안정에도 도움 된다 이런 얘기 많던데 정작 주변에서는 별 효과 없다는...
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푹 쉬었는데, 피로가 가시지 않아…만성피로, 뜻밖의 원인이? 2025.10.16
안 그래도 피곤한데 왠지 더 피곤해졌어 ㅠㅠㅠㅠㅠ ㅊㅊ https://n.news.naver.com/article/296/0000086803