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차(茶)로 이용하고 있는데 차는 카페인이 없는 건강차로 순환기 계통에 작용하여 고혈압, 동맥경화 등에 좋은 효과가 있다. 오늘은 피로회복과 노화방지에 특효약인 구기자의 효능에 대해 알아보자. 1 면역 증진 효과 경희대한의과대학은 구기자에 면역...

여러모로 좋은 것으로 알려져 있는 꿀. 꿀은 오랜 옛날 자연에서 얻은 인류 최초의 식품으로 그리스제신들의 식량이었다고 한다...것으로 알려져 있는데, 그 중 하나가 피로회복 효능이다. 평소 피로를 잘 느낀다면 꿀 한 스푼 또는 꿀물 한 잔을 매일...

증가, 감기예방. 피로해소 (피로회복음식, 피로회복에좋은음식), 피부미용에 좋다고 하네요. ( 대저토마토 효능 -2) 또한 일반...좋답니다. [ 토마토 ] 토마토의 원산지는 남미랍니다. 지금은 전 세계적으로 약 5,000개 이상 품종이 재배되고 있다네요...

새살이 돋게 합니다. 또 만성피로를 풀어주며 불면증, 허약 체질의 개선에도 효과가 좋습니다. ◇ 다이어트, 피로회복에 좋은 "귤차" 겨울엔 유난히 귤을 많이 먹습니다. 귤은 비타민 C가 풍부하고 피로를 풀어주는데 그만이라고 합니다. 또한 신진대사를...

<약처럼 챙겨마시면 좋은 차 효능> ​ ◇ 몸살감기엔 "흰파뿌리 생강차" 몸살감기엔 땀을 빼는게 최고인데요 그러나 소화기능이...달여 먹으면 땀과 함께 나쁜 기운이 빠져나가 감기회복에 좋은 효과 가 있습니다. ​ ◇ 기침감기엔 "맥문동차" 폐를 윤기...

피로를 유발하며 집중력과 체력을 저하시켜요. 하루에 8잔(약 2리터)의 물을 마시고, 전해질 균형을 위해 나트륨과 칼륨이...섭취하세요! ✅2. 숙면을 위한 수면 위생 실천하기 질 좋은 수면은 피로 회복과 신체 재생에 필수적이에요. 수면 위생을 개선하기...

기능회복, 간허, 감기, 강장보호, 강정제, 건위, 기관지염(기관지천식), 내이염, 냉한, 늑막염, 두통, 두풍, 보간·청간, 보신·보익, 보혈, 붕루, 비색증, 비염, 빈뇨증, 소변간삽, 소변불통, 수렴제, 신경쇠약, 심계항진, 양기부족, 요슬산통, 요실금...

감기약(感氣藥) 4가지] 계절이 바뀌고 일교차가 커져 자칫 감기에 걸리기 쉬운 요즘이다. 특히, 마른기침이 나거나 목이 칼칼...함께 저하돼 각종 질병에 노출되기 쉽다. 기관지에 좋은 음식을 자주 섭취해 기관지를 튼튼하게 해 주는 것도 중요하다. 1...

개에는 약 5g의 식이섬유가 함유되어 있다. 이 식이섬유는 장을 자극해 소화를유도하기 때문에 변비나 설사, 장염에 긍정적 효과를 유발한다. 또 사과에 풍부한 펙틴 성분은 장운동을 촉진시킬 뿐아니라, 위액을 분비시켜 과식했을때먹으면 더욱 좋다. 5...