cafe

부작용이 없으면서도, 스트레스를 날리고 피로회복 도움이 되는 성분과 음식들에는 어떤 것들이 있는지 살펴봤다. ○ 피로회복에 좋은 명품 성분 3가지 1). “타우린” 자양강장제 ‘박카스’ 음료의 주 성분으로 더 유명한 “타우린”은 대표적인 피로...

피로회복에 좋은차가 많네요 ♣ 가슴이 답답할 때 "보리차" 속이 답답할 때 냉수 한사발이 생각난다. 보리차는 우리가 일상적으로 마시는 물같은 차. 그래서 딱히 무슨 효능이 있을까 싶겠지만 보리는 소화촉진, 갈증해소, 가슴이 답답한 증상의 해소에...

사람들에게는 저마다 해결했으면 하는 중요한 여러 가지 화두가 있을 것입니다. 저는 그 중 하나가 바로 만성 피로에서 벗어나고 싶은 “피로회복”이 아닐까 생각해봅니다. 매일매일 바쁜 일상 속에서 제대로 쉬지 못하고, 일에, 생활에, 이것저것들에...

마시고, 전해질 균형을 위해 나트륨과 칼륨이 적절히 포함된 음료를 섭취하는 것이 좋습니다. 🔜솔루션: 물을 자주 마시고, 운동...2. 숙면을 위한 수면 위생 실천하기 질 좋은 수면은 피로 회복과 신체 재생에 필수적이에요. 수면 위생을 개선하기...