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활성 비타민이란? 2024.12.18
겪는 사람. - 간 기능이 떨어지거나 대사 효율이 낮은 사람. - 빠른 효과를 원하는 경우(예: 피로 회복, 집중력 향상). 주의사항 활성비타민은 일반 비타민보다 가격이 높을 수 있으며, 일부 사람들에게는 특정 활성형이 맞지 않을 수 있으므로 필요 시...
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병약녀들 피로회복용으로 먹는 영양제 있어? 2023.08.18
비타민이나 아르기닌 기타등등 피로 회복용으로 먹는 제품 소개좀 난 지금 비타민 A, D랑 아르기닌 먹는데 크게 효과를 모르겠어
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부추의 효능과 부작용 알아보기 2025.03.14
혈액순환을 촉진합니다. - 면역력 강화: 비타민 C와 항산화 물질이 풍부하여 면역력 향상에 도움됩니다. - 피로 회복: 비타민 B1이 풍부하여 피로 해소에 효과적입니다. - 항균 작용: 자연적인 항균 성분이 있어 감기 예방에 도움됩니다. - 소화 촉진...
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대추의 효능부터 대추차, 대추즙까지: 모든 것을 알아보자 2025.02.20
철분이 풍부하여 빈혈 예방과 혈액순환 촉진 - 불면증 개선: 신경 안정 효과가 있어 숙면에 도움 - 피로 회복: 각종 비타민과 미네랄이 풍부하여 피로 해소에 효과적 - 소화 촉진: 식이섬유가 풍부하여 장 건강에 도움 대추차의 효능과 섭취방법 대추차는...
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포도의 효능과 부작용, 현명한 고르는 법 총정리 2025.03.19
건강 혈압 조절과 혈관 건강에 도움을 주어 심장 질환 예방에 효과적입니다. 피로 회복 포도당과 각종 미네랄이 풍부해 피로 회복에 좋습니다. 2. 포도의 영양성분 - 비타민 C: 면역력 강화 - 칼륨: 혈압 조절 - 안토시아닌: 항염증 효과 - 식이섬유: 장...
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보리수 열매의 효능과 올바른 섭취 방법 2025.03.16
1. 보리수 열매의 주요 효능 영양학적 가치 - 풍부한 비타민: 비타민 A, C가 풍부하여 항산화 작용에 도움 - 미네랄 함유: 칼슘...항산화 물질이 풍부하여 면역 체계 향상에 기여 - 피로 회복: 피로 해소와 스트레스 완화에 효과적 - 혈액순환 개선: 혈액...
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밤꿀의 효능과 부작용, 올바른 섭취 방법 완벽 가이드 2025.03.10
마그네슘, 아연 등 다양한 미네랄 함유 - 비타민 함량: 비타민 B군과 비타민 C 포함 - 항산화 물질: 플라보노이드와 폴리페놀...면역력 강화: 항산화 성분이 면역 체계 개선에 도움 - 피로 회복: 천연 당분으로 빠른 에너지 공급 - 소화 개선: 장 건강...
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A형 독감 예방과 관리: 좋은 음식과 피해야 할 음식 알아보기 2025.02.27
4. 계피차: 항염증 효과가 있어 열을 내리는데 도움이 되며, 면역력 향상에 효과적입니다. 5. 레몬차: 비타민 C와 구연산이 풍부하여 면역력 강화와 피로 회복에 좋습니다. A형 독감에 피해야 할 음식 독감에 걸렸을 때는 다음과 같은 음식은 피하는 것이...
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귤의 모든 것: 효능, 부작용, 제철 시기 완벽 가이드 2025.02.17
클레멘타인 등 다양한 품종을 포함합니다. 귤의 주요 효능 - 비타민C 풍부: 면역력 강화와 피부 건강에 도움 - 식이섬유: 장...도움 - 베타카로틴: 눈 건강 개선과 시력 보호 - 구연산: 피로 회복과 에너지 생성에 기여 귤의 부작용과 주의사항 과다 섭취...