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건강하게 시작하는 방법 ◑ 아침을 어떻게 시작했느냐에 따라 하루의 컨디션이 결정된다. 특히 요통이 있는 사람은 아침에 일어날 때 밤사이 굳어 있던 허리에 통증이 더욱 심하게 느껴지기 때문에 아침시간에 몸을 잘 풀어주는 것이 중요하다. ​ 1. 잠자리...

동력이 된다. 다음과 같은 방법은 ‘인간관계 피로증’ 해소에 효과적이다. ◆ 소통 방법 바꾸기 ‘당신’이 아니라 ‘나’로 시작하는 대화를 한다. 상대를 비난하거나 흠을 잡지 않는 의사소통 방법을 찾아야 한다. 상대가 설거지한다고 약속해놓고 하지...

라로 시작하는 말을 모를 때, "오디오랑 비슷한 거"란 식으로 알려주는 방법이 있다. 시범 보이기는 "자, 선생님은 이 문제를 풀 때 이런 식의 방법이 필요하겠구나 란 식으로 이렇게 씁니다."를 쓰는 방법이 있다. (-2) 교육평가 준거참조평가 설정 방법...

피로가 복되던 날 양상태 피곤하다. 춘향 고을 남원에 다녀왔다. 왕복 두어 시간 운전했는데도 피곤하다. 무엇을 탓하기보다 운전하는 체질은 아닌 성싶다. 늦은 저녁 식사를 하고 커피를 타서 책상머리에 앉았다. 아무 책이나 잡히는 대로 페이지 수를...