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1. 부족한 잠 피로의 가장 흔한 원인 중 하나가 부족한 수면시간이다. 일반적으로 아기들은 하루에 16시간 정도의 수면시간이 적절하다. 청소년들은 9시간의 수면이 적절하고, 성인은 7~8시간정도 수면을 취하는 것이 좋다. 2. 너무 적은 식사량 충분한 양...

일상생활 속에서 가볍게~ 눈 피로 푸는 방법 하루 종일 컴퓨터와 스마트폰을 보고 있다면 일상생활 속에서 가볍게 눈 피로 푸는 방법으로 눈 건강을 지켜보세요~!

건강: 큰 병 불러 일으키는 만성 피로 https://.nhis.or.kr/magazin/mobile/201512/c03.html 자이홍의 건강극장: 만성 피로 푸는 방법 3가지, 팩트체크 https://./watch?v=SCWLn5ABNrc 주의: 위 정보는 일반적인 건강 정보이며, 개인의 건강 상태에 따라...

코메디닷컴 팔로우 중 60.6K 팔로워 매일 쌓이는 피로…제때에 푸는 방법 5 권순일 기자 XX@XX 님의 스토리 • 4개월 • 1분 읽음 이 기사에 언급된 상태 항목 +95 Q&A : 단백질 +51 Q&A : 섬유질 건강한 식단으로 아침식사를 하는 것도...