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피를 맑게 하는 음식 2024.09.09해당카페글 미리보기
피를 맑게 하는 음식 12가지 1. 간 간에 포함되어 있는 영양소 중에서 철분 다음으로 중요한 것은 비타민B2. 동맥경화를 촉진하는 원인으로 과산화지질이 있는데, 비타민B2는 과산화지질을 분해하는 작용을 한다.이로 인해 동맥경화나 세포의 노화가...
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피를 맑게하는 음식, 맑은 피를 유지해야 합니다 2024.05.16해당카페글 미리보기
유지하는 것은 우리 몸의 건강을 유지하는데 중요한 요소 중 하나입니다. 이 글에서는 피를 맑게 하는 음식에 대해 알아보겠습니다. ## 철분이 풍부한 음식 피를 맑게 하고 건강을 유지하는데 중요한 영양소 중 하나는 철분입니다. 철분은 우리 몸의 피를...
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피를 맑게 하는 채소나 음식 30가지 2024.08.15해당카페글 미리보기
피를 맑게 하는 데 도움을 줄 수 있는 채소와 음식 30가지를 선정해 봅니다. 이들은 주로 항산화제, 섬유질, 비타민, 미네랄이 풍부하여 혈액 순환을 개선하고, 혈관을 건강하게 유지하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 브로콜리: 항산화 성분이 풍부하고...
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피를 맑게 하는 법 6가지 2024.09.22해당카페글 미리보기
맑게 하는 호흡법으로 하허호후푸휴가 있습니다. 퇴계 이황이 자주하셨던 육자결 호흡법입니다. 심장에 좋은 발음 - 하 간에 좋은 발음 - 허 비장에 좋은 발음 - 호 폐에 좋은 발음 - 후 신장에 좋은 발음 - 푸 화병에 좋은 발음 - 휴 코로 숨을 깊게...
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탁해진 피를 다시 맑게…혈액 건강을 위해 꼭 먹어야 할 5가지 음식 2024.10.24해당카페글 미리보기
진 피를 다시 맑게…혈액 건강을 위해 꼭 먹어야 할 5가지 음식 XX@XX (윤장연) 혈액은 산소와 영양소를 조직과 세포로 운반하고 온 몸의 신진대사를 주관하는 등 신체의 중요한 기능을 담당하고 있다. 그런데 건강하지 않은 식사와 생활...
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혈관을 청소해주는 고마운 9가지 음식 2023.11.15
되지만 피를 맑게 하기 위해서는 생채를 만들거나 샐러드에 곁들여 생으로 먹는 것이 더 효과적이다. 5. 콜레스테롤을 녹이는 "꽁치"🍃🌸 꽁치나 고등어 같은 등 푸른 생선에 들어있는 불포화 지방산은 응고된 콜레스테롤을 녹이고 혈중 콜레스테롤 농도를...