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피를 맑게 하는 음식 2024.09.09해당카페글 미리보기
피를 맑게 하는 음식 12가지 1. 간 간에 포함되어 있는 영양소 중에서 철분 다음으로 중요한 것은 비타민B2. 동맥경화를 촉진하는 원인으로 과산화지질이 있는데, 비타민B2는 과산화지질을 분해하는 작용을 한다.이로 인해 동맥경화나 세포의 노화가...
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피를 맑게하는 음식, 맑은 피를 유지해야 합니다 2024.05.16해당카페글 미리보기
유지하는 것은 우리 몸의 건강을 유지하는데 중요한 요소 중 하나입니다. 이 글에서는 피를 맑게 하는 음식에 대해 알아보겠습니다. ## 철분이 풍부한 음식 피를 맑게 하고 건강을 유지하는데 중요한 영양소 중 하나는 철분입니다. 철분은 우리 몸의 피를...
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피를 맑게 하는 채소나 음식 30가지 2024.08.15해당카페글 미리보기
피를 맑게 하는 데 도움을 줄 수 있는 채소와 음식 30가지를 선정해 봅니다. 이들은 주로 항산화제, 섬유질, 비타민, 미네랄이 풍부하여 혈액 순환을 개선하고, 혈관을 건강하게 유지하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 브로콜리: 항산화 성분이 풍부하고...
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피를 맑게 하는 법 6가지 2024.09.22해당카페글 미리보기
맑게 하는 호흡법으로 하허호후푸휴가 있습니다. 퇴계 이황이 자주하셨던 육자결 호흡법입니다. 심장에 좋은 발음 - 하 간에 좋은 발음 - 허 비장에 좋은 발음 - 호 폐에 좋은 발음 - 후 신장에 좋은 발음 - 푸 화병에 좋은 발음 - 휴 코로 숨을 깊게...
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탁해진 피를 다시 맑게…혈액 건강을 위해 꼭 먹어야 할 5가지 음식 2024.10.24해당카페글 미리보기
진 피를 다시 맑게…혈액 건강을 위해 꼭 먹어야 할 5가지 음식 XX@XX (윤장연) 혈액은 산소와 영양소를 조직과 세포로 운반하고 온 몸의 신진대사를 주관하는 등 신체의 중요한 기능을 담당하고 있다. 그런데 건강하지 않은 식사와 생활...
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피를 맑게 해 주는 음식들을 먹고 삽시다. 2024.09.03해당카페글 미리보기
되지만 피를 맑게 하기 위해서는 생채를 만들거나 샐러드에 곁들여 생으로 먹는 것이 더 효과적이다 6. 혈액의 독소를 빼내는 "미역·다시마" 해조류에 많은 요오드는 신진 대사를 높이고 혈액의 독성을 뽑아내는 무기질이다. 각종 인스턴트 식품으로 인해...
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피를 맑게하는 생활습관 2024.06.16해당카페글 미리보기
숨을 길게 “휴~” 하고 내쉬면, 교감신경과 부교감신경의 부조화를 조절하는데 특별한 효과가 있기 때문이다. 2. 피를 맑게 하는 음식은… 생채식을 하고 소식하고 절식하기. 많이 먹는 과식은 장을 가득 채워서 피를 오염시키는 원흉이다. 특히 동물성...
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갱년기에좋은음식 피를 맑게 미역국효능 챙기세요 2024.08.24해당카페글 미리보기
갱년기에 좋은 음식, 피를 맑게 하는 미역국 챙기세요 갱년기 여성들에게 미역국은 단순한 국물 요리가 아닙니다. 다양한 영양 성분이 풍부하여 갱년기 완화에 도움을 줄 수 있는 건강 식품입니다. 미역국의 혈액 정화: 미역에 함유된 알긴산과 후코이단...
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피를 맑게 해주는 생활 요법 2024.09.02해당카페글 미리보기
해주는 생활 요법 1. 피가 탁해지는 것을 막아주는 생활요법 피는 어느 한 순간 탁해지는 것이 아니다. 때문에 최대한 피를 맑게 유지하기 위한 노력을 지속하는 것이 중요하다. 혈액을 탁하게 하는 주범은 음식이다. 때문에 음식을 먹을 때 조금만 신경을...
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피를 맑게하는 식품 & 약초 모음 2024.04.26해당카페글 미리보기
피를 맑게하는 식품 & 약초 모음 1. 피를 맑게 하는 식품 1) 양파 2) 당근 3) 우엉 4) 무 5) 미역 2. 피를 맑게 하는 음식 1) 보리강된장 2) 콩우엉채조림 3) 콩영양부침개 4) 부추메밀전 5) 생미역새우초회 3. 피를 맑게 하는 차 1) 녹차 2) 메밀차 3...