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생강차 한 잔 정도로 가볍게 한다. ▶ 점심과 저녁식사는 현미밥, 잎과 뿌리를 곁들인 생채소, 해조류, 과일, 견과류, 발효음식 등을 주로 먹는다. ▶ 화학 첨가물이 들어있지 않은 자연 조미료로 맛을 낸 반찬을 곁들인다. 된장, 간장, 깨소금, 통깨...

보리강된장 2) 콩우엉채조림 3) 콩영양부침개 4) 부추메밀전 5) 생미역새우초회 3. 피를 맑게 하는 차 1) 녹차 2) 메밀차 3) 검은 콩차 4) 생강차 5) 민들레 4. 피를 맑게 하는 약초 1) 당귀 2) 천마 3) 오가피 ■ 피가 탁해지면서 나타나는 증상 1. 손발...

지지 않는데요. 오늘은 원활한 혈액순환을 위해 진짜 피를 맑게 해주는 8가지 식품을 알아보겠습니다. 1. 혈액의 길을 뚫어주는...찌꺼기들로 막히고 좁아졌던 혈관을 뚫어줍니다. 생강차를 마시면 온몸에서 땀이 나면서 열이 내려가는 것도 혈액의 이런...

되지만 피를 맑게 하기 위해서는 생채를 만들거나 샐러드에 곁들여 생으로 먹는 것이 더 효과적이다 ​ 6. 혈액의 독소를 빼내는 "미역·다시마" ​ 해조류에 많은 요오드는 신진대사를 높이고 혈액의 독성을 뽑아내는 무기질이다. 각종 인스턴트식품으로 인해...