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키조개 요리법 2025.11.19해당카페글 미리보기
요리법 개두보채라는 요리는 키조개(일명 가이바시)를 주재료로 하고 피를 맑게 하는 재료로 일관되어 있으며 혈액순환을 위해 은행 몇 알을 첨가하였다. 또한 지방질이 없고 핵산과 아미노산이 풍부하기 때문에 인공조미료를 따로 넣지 않는다. 성인병...
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감자채전 만들기 감자부침개 베이컨 감자전 만드는 법 감자 요리 레시피 2025.07.19해당카페글 미리보기
만드는 법: 재료 손질: 감자는 껍질을 벗기고 얇게 채 썰어 찬물에 헹궈 전분을 제거한 후 물기를 완전히 빼줍니다. 베이컨은 잘게 썰고, 양파와 피망도 감자와 비슷한 크기로 채 썰어 준비합니다. 재료 섞기: 물기를 제거한 감자채와 썰어둔 베이컨, 양파...
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바질 새우 크림파스타 만들기 바질페스토 크림 스파게티 만드는 법 요리 2025.07.18해당카페글 미리보기
만드는 법 재료 준비: 대패삼겹살은 키친타월로 핏물을 제거합니다. 숙주는 깨끗하게 씻어 물기를 빼줍니다. 양파는 채 썰고, 대파는 어슷 썰거나 송송 썰어 준비합니다. 마늘은 편 썰거나 다져줍니다. 양념 만들기: 분량의 양념 재료(간장, 굴소스, 맛술...
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오므라이스 소스 레시피 만드는법 오무라이스 계란 요리 만들기 2025.07.18해당카페글 미리보기
근사한 요리가 탄생합니다. 오므라이스의 핵심은 바로 소스입니다. 시판 소스를 사용해도 좋지만, 직접 만든 소스는 훨씬 깊고 풍부한 맛을 선사합니다. 가장 기본적인 오므라이스 소스는 케첩 베이스 소스와 데미글라스 소스, 그리고 화이트 소스 등이...
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꽁치 통조림 요리 꽁치쌈장 만드는법 2025.07.19해당카페글 미리보기
만드는 법: 꽁치 통조림은 체에 밭쳐 국물을 따라내고, 꽁치는 살만 발라내어 뼈를 제거합니다. 큰 뼈는 제거하고 잔뼈는 그대로 두어도 괜찮습니다. 양파, 청양고추, 대파는 잘게 다집니다. 볼에 손질한 꽁치 살과 다진 양파, 청양고추, 대파를 넣습니다...
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외국에서 당뇨예방+당뇨환자들에게 권장하는 원 플레이트(One-plates, 한접시) 식사 2023.10.11
등)* - 피망 - 샐러드 채소들 - 토마토 * 콩은 콩 중에서도 저탄수인 콩을 넣어야 함 3. 나머지 반을 또 나눔 (접시의 4분의 1) 저 공간은 탄수화물의 공간임. 보통 통곡물로 된 탄수화물을 넣음. 아니면 탄수화물이 함유된 채소나 유제품을 넣는 경우도...