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오늘은 아이들과 원스텝 운동과 피벗에 대해서 지도하였습니다. 원스텝은 아이들이 저번시간에도 배웠습니다. 아이들이 운동을 하는 동한 스텝을 잡고 진행한다는건 사실상 힘든 부분이지만 아이들에게 중요한 부분이고 집중을 하면서 연습을 해야된다고...

아이들이 부족한 부분은 경기중에 상대편이 공을 뺏으러 오면 몸을 베베 꽈베기 처럼 꼬는 행동을 바로 잡아 주었습니다 `!1 피벗( 스텝을 이용해서 아이들이 상대편에게 공을 뺏기지 않도록 지도하였습니다 ` ^^ 아이들이 어색해 하고 발을 사용하는게...

아이들 복근이 많이 땡길거예요ㅎㅎㅎㅎㅎ 버피테스트를 2단계로 나누어 진행하고 복근운동도 3단계로 나누어 진행하면서 준비운동을 해보고, 아이들 오늘은 피벗훈련을 해보았습니다^^ 프로그램으로는 패스도 해야하지만 실질적으로 저번주에 패스를 연습...

피벗팀에서 함께하실팀원을 모집합니다 매주 월요일 7시30분~10시30분 노원중학교에서 운동하고 있습니다 모든포지션 모집합니다 개인적인 사정으로 결원이 생겨 모집합니다 운동량이 많아 열정적으로 뛰실회원분들 환영합니다 개인플레이 보다는 팀플...

왼팔 또는 오른팔로 팔을 빙글빙글 돌려보세요... 팔이 원을 그리는 동작을 할 때 중심은? 견관절입니다... 이런 운동을 할 때의 피벗은 견관절이예요... 아령들고 팔을 구부렸다 폇다 하는 동작을 해보세요... 구부렸다 펴는 직선의 느낌의 움직임이면서...

오늘은 아이들과 피벗후 슛팅을 하는 운동과 ~드리블 미니게임을 하였답니다 ` 소윤이와 지은이 이제 운동을 시작한지 2달이 지나가고 잇는데요 ~ 이제는 공다루는게 제법 농구인다운 모습 ^^ 아직은 공을 무서워하기는 하지만 제법 공을 자유자재로...

회전불안정성 보강운동이라는데 어덕해하는건지 몰라서여 인터넷 찾아봐두 안나와있내여 자세한 답변점요

<!--td {border: 1px solid #cccccc;}br {mso-data-placement:same-cell;}--> - 준비운동 - 다각도슛팅 - 인엔아웃드리블 - 피벗 - 레이업

준비운동 피벗연습 드리블연습 5대5경기 진행하였습니다!