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겨울철 건조한 피부 관리법을 이해하려면 먼저 차갑고 건조한 공기가 피부 수분을 빠르게 빼앗는다는 점을 떠올려야 합니다. 겨울철 건조한 피부 관리법의 핵심은 유수분 균형을 유지하는 데 있으며, 이를 위해서는 세안 단계부터 신경을 쓰는 것이 중요...

피부 탄력을 높이는 식단은 피부가 더욱 건강하고 탄탄해지는 데 필요한 영양소를 골고루 포함하는 것이 중요합니다. 피부는 콜라겐, 엘라스틴 등 여러 단백질과 영양소가 조화를 이루어야 건강하게 유지될 수 있습니다. 이를 위해 비타민, 미네랄, 항산화...

피부 트러블과 장 건강의 관계를 이해하면 겉으로 보이는 문제뿐 아니라 몸속 균형을 함께 살피는 데 도움이 됩니다. 피부 트러블과 장 건강의 관계는 생각보다 밀접해, 장이 예민해지면 피부에도 다양한 변화가 나타날 수 있습니다. 특히 생활습관이나...

코익솔(coixol)이라는 성분이 들어 있어 염증 반응을 억제하고, 면역 체계를 강화하는 데 도움을 줍니다. 예로부터 관절통, 피부 트러블, 여드름 개선에도 율무가 사용된 이유가 여기에 있습니다. 꾸준히 섭취하면 몸의 열과 염증을 완화해 전반적인...

기미와 잡티는 피부 노화의 대표적인 신호로, 자외선 노출과 호르몬 변화, 스트레스, 수면 부족 등이 주요 원인으로 꼽힙니다. 한 번 생기면 쉽게 사라지지 않기 때문에 미리 예방하는 것이 가장 중요합니다. 이번 글에서는 기미·잡티를 예방하는 데 도움...

피부가 거칠거나 트러블이 자주 생길 때, 단순히 화장품 탓만 하는 경우가 많습니다. 그러나 피부 상태는 장 건강과 밀접하게 연결되어 있습니다. 장이 원활하게 움직이지 않아 변비가 생기면 체내 노폐물이 제대로 배출되지 못하고, 그 독소가 다시 혈류...

내가 화장품으로 피부에 효과봐서 글을 쓰게될줄은 몰랐잖아??? 인터넷으로 피지족집게사다가 매일 뽑고있던게 나였을리가????? 나 진짜로 클렌징오일 하루 빼먹으면 코랑 나비존에 바로 오돌토돌 피지올라오는 그렇지만 피부는 또 예민해서 클렌징오일...

최근 피부 관리의 핵심 키워드로 콜라겐이 자주 등장합니다. 콜라겐은 ‘피부 탄력의 단백질’로 불릴 만큼 중요한 역할을 하지만, 우리가 섭취하거나 바르는 콜라겐이 실제로 얼마나 효과가 있는지에 대해서는 다양한 논의가 있습니다. 콜라겐의 과학적...

노화는 자연스러운 생리적 과정이지만, 생활습관에 따라 그 속도를 늦출 수 있습니다. 피부 주름이나 탄력 저하뿐 아니라, 체력 감소, 기억력 저하 등 전신적인 노화 현상은 꾸준한 관리로 완화할 수 있습니다. 이번 글에서는 건강하고 젊은 활력을 유지...